Manfaat Biji Labu Kuning
1.Tinggi magnesium dan mineral
Biji labu merupakan sumber magnesium, mangan, besi, seng, dan tembaga yang baik.
Magnesium dapat membantu anda meningkatkan mood dan mencegah insomnia, sementara mangan dapat memproduksi kolagen dan meningkatkan kesehatan kulit dan tulang.
Zat besi dan tembaga dapat meningkatkan energi, membantu memperlancar oksigen ke sel-sel tubuh.
Seng yang terdapat di dalam biji labu dapat menjaga kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan penglihatan.
Baca Juga: Resep Keripik Labu Kuning Enak, Kreasi Camilan Renyah yang Gampang Dibuat
2. Tinggi antioksidan
Selain kaya akan mineral biji labu ini mengandung antioksidan, karitenoid, dan vitamin E.
Selain mengurangi peradangan, antioksidan membantu memperlambat penuaan dini dan penyakit kronis.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR