SajianSedap.com - Lada atau merica merupakan salah satu bahan yang cukup penting untuk memasak.
Biasanya, bagi orang yang tidak menyukai rasa pedas cabai, lada adalah salah satu alternatif penggantinya.
Namun pernahkan Anda membayangkan lada yang direbus?
Ya, air rebusan lada rupanya menjadi salah satu bahan alami yang bermanfaat bagi kesehatan lho.
Bahkan jika dikonsumsi secara rutin, Anda tidak akan menyangka perubahan besar yang terjadi di tubuh.
Lalu apa sebenarnya manfaat air rebusan lada?
Manfaat Air Lada
Air lada dikatakan sebagai salah satu minuman terbaik yang dapat dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menyingkirkan penyakit tertentu.
Di India kuno, air ini dulunya sangat penting karena membantu dalam membangun kekebalan tubuh seseorang.
Air lada juga diminum untuk menyembuhkan penyakit seperti diabetes dan menurut beberapa penelitian, ia bahkan dipercayai untuk menyembuhkan kanker.
Lalu bagaimana membuat air lada?
- Masukkan dua gelas air minum dalam panci, tambahkan 2 sendok teh bubuk lada.
- Didihkan air, tambahkan sedikit garam dan satu atau dua kelopak mawar juga.
- Saring air setelah matang dan konsumsi saat masih panas.
- Anda juga bisa minum air ini ketika dingin atau hangat.
Dilansir dari Boldsky, berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus minum 1 gelas air lada ini dua kali sehari, setiap hari:
1. Memberi energi
Air lada sehat untuk diminum di musim panas.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
2. Mencegah sembelit
Sembelit adalah masalah umum yang pernah dihadapi semua orang.
Untuk mencegah sembelit, Anda harus minum air sehat ini dua kali sehari.
Ini akan membantu melunakkan feses.
3. Mencegah dehidrasi
Dehidrasi datang dengan banyak masalah kesehatan lainnya.
Ketika Anda mengalami dehidrasi, organ perlahan mulai kehilangan kekuatannya.
Dehidrasi dapat dicegah jika Anda minum air lada ini sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.
4. Membantu menurunkan berat badan
Untuk menurunkan berat badan, solusi terbaik yang bisa Anda gunakan adalah air lada.
Karena minuman ini bersifat pedas, tubuh Anda akan dapat membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih sedikit.
5. Membatasi ngidam
Mengidam membuat Anda menambah berat badan, oleh karena itu, perlu untuk membatasi keinginan itu dengan bantuan air lada.
Karena minuman ini mengandung rempah-rempah yakni lada, ini membantu menghentikan keinginan makan dalam waktu singkat.
6. Baik untuk tulang
Menderita tulang rapuh, minum air lada dua kali dalam sehari.
Air ini dapat melindungi tulang seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Tolong Tahan Jika Tak Mau Menyesal! Ahli Justru Larang Minum Vitamin C Botolan Tiap Hari Jika Tak Mau Hal Mengerikan Ini Terjadi
7.Meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh
Air lada sehat untuk metabolisme dan kekebalan tubuh, jadi pastikan Anda memanfaatkan minuman ini setiap hari.
Manfaat Lain Lada untuk Kehidupan Sehari-hari
Lagi-lagi bumbu dapur satu ini miliki fungsi yang saluar biasa.
Aroma lada yang kuat akan mentransmisikan pada beras di dalam wadah.
Selain beras terhindar dari kutu, saat dimasak nasi juga miliki aroma yang unik dan lebih enak saat dimasak.
Jadi dapat dua manfaat sekaligus ya.
Tapi jangan campur jadi satu dengan beras ya.
Anda bisa memasukkan lada pada wadah kecil dan mengikatnya agar tak tercampur dengan beras.
Selain itu, lada juga bisa digunakan untuk mengobati sakit gigi.
Ambil sejumput bubuk merica dan campur dengan sekitar seperempat sendok teh garam meja.
Anda dapat menambahkan sedikit air untuk membuat pasta jika Anda suka, atau Anda bisa mengoleskan ramuan langsung ke gigi yang sakit.
Campuran membunuh kuman di mulut Anda, efektif menyembuhkan bau mulut, dan bekerja sebagai anti-inflamasi.
Artikel ini telah tayang di Intisari.gid.id dengan judul Minum Air Lada untuk Bantu Menurunkan Berat Badan hingga Kesehatan Tulang
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR