100 Persen Nyesel Kalau Gak Tahu, Rutin Minum Jus Pare Setiap Hari, Tubuh Akan Alami Perubahan yang Didamba-dambakan Selama ini

Selain itu, jus pare dengan takaran di atas dapat mencukupi:

• 95 persen kebutuhan Vitamin C per hari

• 17 persen kebutuhan folat per hari

• 10 persen kebutuhan zinc per hari

• 6 persen kebutuhan kalium per hari

• 5 persen kebutuhan zat besi per hari

• 4 persen kebutuhan vitamin A per hari

Baca Juga: Cuma 10 Menit Rebus Pare Lalu Minum Airnya, Siap-siap Kaget Lihat Efeknya pada Tubuh yang di Luar Ekspektasi!

Meskipun baik untuk tubuh, kita juga perlu perhatikan hal ini sebelum minum jus pare.

Peringatan Sebelum Konsumsi Jus Pare

Minum jus pare dapat memberikan asupan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.

Namun, hingga kini belum ada penelitian terkait dosis atau takaran paling pas minum jus pare untuk mendapatkan manfaat optimal bagi kesehatan.

Melansir WebMD, minum jus pare umumnya aman dikonsumsi bagi orang dalam kondisi sehat.

Terkadang, efek samping minum jus pare yang bercitarasa getir dan pahit ini adalah sakit perut.

PROMOTED CONTENT