Sayur Sawi Ternyata Berbahaya Kalau Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Kesehatan Ini

Tribun Kaltim - Tribunnews.com

sawi hijau tidak sidarankan bagi penderita asam lambung dan GERD

Makanan yang mengandung gas dapat membuat asam lambung menjadi naik.

Maka, penderita GERD dan asam lambung sebaiknya jangan mengkonsumsi sawi.

Beberapa orang tentunya sangat menyukai makanan yang pedas.

Tetapi jika kita mengkonsumsi makanan dengan pedas dan berlebihan dapat memicu naiknya asam lambung.

Tidak hanya itu saja, jika kita mengkonsumsi makanan pedas berlebihan akan memberikan efek buruk pada sistem pencernaan, salah satunya iritasi pada lambung hingga sakit yang melilit.

Jadi tidak heran, jika mengkonsumsi makanan pedas yang berlebihan seseorang dapat memicu diare.

Selain cabai, konsumsi merica yang berlebihan juga tidak baik karena dapat menimbulkan rasa pedas dan panas pada perut.

2. Makanan dengan rasa asam

Beberapa orang sangat menyukai rasa asam karena dianggap dapat memberikan rasa segar pada makanan.

Biasanya jenis makanan ini mengalami proses fermentasi didalamnya.

Tidak mengkonsumsi makanan yang beralkohol dikarenakan dapat memicu timbulnya gas.

Makanan yang mengandung proses fermentasi yaitu tape singkong, ketan dan manisan yang terbuat dari sayur dan buah.

Bagi kita penderita asam lambung atau GERD tidak perlu khawatir, masih banyak makanan lainnya yang dapat dikonsumsi.

Jika ingin sehat, maka kita harus mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjaga pola hidup kita setiap hari.