SajianSedap.com - Tomat merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan vitamin C.
Biasanya tomat kerap dikonsumsi dalam bentuk jus ataupun dicampur dalam sop atau masakan sayuran.
Tomat sendiri juga ada beberapa jenis, biasanya yang sering dikonsumsi langsung tanpa dimasak adalah jenis tomat ceri yang bentuknya kecil.
Namun tak banyak orang tahu konsumsi tomat secara rutin sebelum tidur ternyata bisa memberikan efek tak luar biasa.
Ya, jika Anda coba rutin konsumsi tomat sebelum tidur, Anda akan rasakan perubahan besar terjadi pada tubuh Anda.
Perubahan seperti apa? simak ulasannya agar Anda tak menyesal melewatkannya.
Manfaat Konsumsi Tomat Sebelum Tidur
Tomat memang memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi.
Hal ini tentu sangat bagi kesehatan tubuh.
Nah cara terbaik untuk mengonsumsi tomat adalah dengan membuatnya menjadi jus agar nutrisinya langsung terserap ke tubuh melalui cairan.
Apalagi jika jus ini Anda konsumsi sebelum tidur dijamin manfaatnya akan lebih bertambah.
Manfaat minum jus tomat sebelum tidur malam, salah satunya untuk memiliki tubuh ideal dan kulit mulus bak Sophia Latjuba.
Rupanya kebiasaan minum jus tomat sebelum tidur malam menjadi salah satu rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dan kulit.
Selain itu, manfaat lain minum jus tomat sebelum tidur malam adalah dapat mencegah kegemukkan.
Kegiatan minum jus tomat sebelum tidur rupanya bisa membantu kamu yang saat ini sedang dalam program diet.
Selain itu minum jus tomat sebelum tidur malam ternyata menjadi salah satu cara untuk mempercantik kulit.
Setelah seharian beraktivitas, kulit yang terpapar sinar matahari atau AC akan kehilangan kelembapannya.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Alhasil kulit menjadi kusam dan tidak sehat.
Untuk itu untuk mensukseskan program diet dan mempercantik kulit solusinya adalah dengan minum jus tomat sebelum tidur malam.
Lalu apa saja sebenarnya manfaat konsumsi tomat sebelum tidur?
1. Mencegah kegemukan badan
Kebiasaan minum jus tomat dapat menjadi alternatif yang baik untuk mengatasi rasa lapar yang biasa menyerang di malam hari.
Minum jus tomat dapat membuat perut kenyang tanpa harus mengkonsumsi makanan berat dan berlemak di malam hari yang bisa membuat tubuh gemuk.
Baca Juga: Iseng Keramas Pakai Tomat, Seorang Wanita Justru Rasakan Efek Tak Terduga pada Rambutnya, Bikin Melongo!
2. Melancarkan pencernaan
Jus tomat juga dapat meningkatkan kesehatan dan melancarkan sistem pencernaan apalagi jika dikonsumsi sebelum tidur.
Efeknya akan membuat buang ari besar di pagi hari menjadi lancar dan mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit.
3. Meningkatkan kesehatan mata
Alasan adanya manfaat tomat untuk mata adalah karena kandungan vitamin A nya yang cukup tinggi di dalamnya.
Kandungan ini berkhasiat untuk membuat penglihatan menjadi lebih jernih, juga dapat mencegah terjadinya gangguan seperti rabun senja atau lainnya.
4. Meningkatkan imun tubuh
Di dalam jus tomat cukup banyak mengandung antoksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Dengan begitu, tubuh akan terjaga tetap bugar dan dapat mencegah terkena penyakit.
5. Menguatkan tulang persendian
Tulang yang rapuh alias kurang kuat dapat menyebabkan berbagai gangguan seperti tulang keropos, rentan cedera dan lainnya.
Salah satu manfaat tomat adalah bisa meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang.
6. Mengontrol Tekanan Darah
Salah satu manfaat jus tomat lainnya adalah dapat mengendalikan tekanan darah.
Sehingga manfaat jus tomat yang satu ini tentunya sangat bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi maupun rendah dalam mengontrol tekanan darahnya.
7. Meningkatkan kesuburan
Tomat kaya akan kandungan lycopene dan nutrisi lainnya yang dapat berguna untuk meningkatkan kesuburan dengan alami, terutama untuk pria.
Manfaat minum jus tomat sebelum tidur malam satu ini dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara rutin setiap malam.
8. Menjaga kesehatan jantung
Gangguan organ jantung dapat menyebabkan penyakit yang serius seperti stroke atau penyakit jantung lainnya.
Di dalam tomat mengandung senyawa lycopen, antioksidan dan senyawa lainnya yang dapat menjaga kesehatan serta mencegah jantung terserang penyakit.
9. Mempercantik kulit
Selain manfaat ampas tomat untuk kecantikan kulit dan wajah, jus tomat juga dapat menutrisi kulit dari dalam.
Konsumsi secara rutin dapat membuat kulit tampak lebih cerah, sehat dan kenyal secara alami.
10. Membantu asupan mineral
Setelah lelah seharian, tubuh akan terasa lemas saat malam karena kehilangan cairan dan energi.
Jus tomat banyak mengandung mineral, vitamin dan nutrisi lainnya yang memiliki khasiat untuk mengganti cairan tubuh yang hilang serta dapat menambah energi.
Baca Juga: STOP Simpan Tomat dalam Kulkas Kalau Tidak Mau Mati Muda, Bahayanya Tidak Main-main Buat Seisi Rumah
Artikel ini telah tayang di Pos-Kupang.com dengan judul Minum Jus Ini Sebelum Tidur Malam Agar Miliki Tubuh Ideal & Kulit Mulus Mirip Sophia Latjuba
| Source | : | Poskupang.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR