SajianSedap.com - Bawang putih pasti selalu tersedia di rumah Anda bukan?
Ya, bawang putih memang sering kita gunakan untuk memasak.
Sebab bawang putih memang dikenal sebagai bumbu utama dalam memasak.
Tak hanya bisa digunakan untuk urusan memasak saja.
Bawang putih juga dikenal sebagai obat herbal.
Maka itu wajar jika banyak orang yang menyukai makan bawang putih.
Nah, kali ini tak ada salahnya jika Anda coba makan 1 siung bawang putih sebelum tidur.
Sebab ada manfaat baik yang bakal langsung terasa pada tubuh, jika makan 1 siung bawang putih sebelum tidur.
Manfaat Makan 1 Siung Bawang Putih Sebelum Tidur
Beberapa ahli memang telah menggaungkan manfaat bawang putih untuk kesehatan kita.
Bahkan sebagian dari mereka sampai meminta untuk mencoba memakan bawang putih mentah untuk merasakan khasiatnya.
Melansir dari Nakita.ID, karena tengah ramai dibahas, seorang wanita asal India pun penasaran dengan manfaat bawang putih.
Wanita tersebut bernama Thando.
Mengutip dari kanal Youtube Thands TV pada 3 Juni 2020, Thando yang awalnya hanya penasaran mengapa banyak orang memakan bawang putih mentah, kini ia malah ketagihan karena melihat hasilnya.
"Awal Mei saya memutuskan untuk mulai makan bawang putih. Hal ini karena aku terlalu banyak mendengar beberapa orang berbicara tentang manfaatnya. Jadi saya mulai makan bawang putih," kata Thando memulai ceritanya.
Demi rasa penasaran yang begitu besar, Thando akhirnya memberanikan diri makan 1 siung bawang putih di malam hari sebelum tidur.
Ini dilakukan Thando selama 7 hari berturut-turut.
Tak disangka, wanita yang memakai kacamata ini malah ketagihan karena melihat ada yang berubah dari tubuhnya.
"Saya makan 1 siung bawang putih selama 7 hari dan saya merasakan manfaatnya yang luar biasa," jelasnya.
Usut punya usut, makan bawang putih sebelum tidur ternyata dianjurkan oleh para ahli sejak lama.
Mengutip dari Boldsky, bawang putih sangat berpengaruh jika dikonsumsi sebelum tidur.
Seperti Thando, ia merasakan tubuhnya langsung mengalami perubahan setelah mencoba makan bawang putih sebelum tidur selama 7 hari.
"Saya menderita batuk kronik dan sudah lelah untuk mengonsumsi obat-obatan.
Setelah itu saya mencoba makan bawang di malam hari, dan keesokan paginya saya langsung bisa mengeluarkan lendir yang selama ini tertahan di tenggorokan," kata Thando.
Kemudian, Thando juga merasakan bau mulutnya menghilang sesudah makan bawang putih sebelum tidur.
"Bau mulut saya jadi lebih baik setelah aku makan bawang putih di malam hari," jelas Thando.
Selain manfaat yang dijelaskan oleh Thando, kamu yang punya masalah liver atau hati bisa mencoba makan bawang putih sebelum tidur seperti Thando.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Karena bawang putih memiliki banyak kandungan yang mampu merawat karsinogen dalam tubuh.
Selain itu, bawang putih juga berfungsi menghilangkan racun dalam tubuh yang bisa mengganggu sistem tubuh.
Terutama kandungan sulfurnya yang bisa menghilangkan racun yang ada di hati.
Dengan mengonsumsinya secara rutin mampu membuat tubuh terbebas dari racun yang berisiko mengakibatkan penyakit mematikan.
Menambahkan dari Kompas.com, bawang putih memang bukan sekadar bumbu dapur yang berfungsi untuk menguatkan rasa dan aroma suatu hidangan.
Lebih dari itu, bawang putih juga digunakan untuk pengobatan tradisional.
Biasanya, bawang putih dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan sistem darah.
Masalah kesehatan tersebut di antaranya adalah tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, hingga pengerasan pembuluh darah.
Dilansir dari WebMD, berbagai manfaat bawang putih untuk kesehatan mungkin disebabkan oleh adanya kandungan allicin.
Allicin inilah yang membuat bawang putih memiliki aroma menyengat.
Dilansir dari Healthline, 28 Juni 2018, berikut adalah 7 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang telah terbukti.
1. Melawan penyakit
2. Menurunkan tekanan darah
3. Menurunkan kolesterol
4. Mencegah Alzheimer dan demensia
5. Mengurangi kelelahan
6. Melindungi dari toksisitas logam berat
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Menu Diet Bawang Putih
Menghancurkan bawang putih segar sebelum memasak juga penting dalam menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa menghancurkan bawang putih dan kemudian menjaganya pada suhu kamar selama 10 menit sebelum dimasak akan lebih baik.
Hal itu karena dapat membantu mempertahankan 70 persen dari senyawa alami yang bermanfaat dibandingkan dengan memasaknya dengan segera.
Selain itu juga disarankan agar kita tidak pernah menggunakan microwave untuk mengolah bawang putih agar tak menghilangkan kandungan baiknya.
Untuk menurunkan berat badan, kita dapat mengonsumsi bawang putih dalam masakan sehari-hari kita.
Untuk sarapan, kita dapat menambahkan bawang putih cincang di telur orak-arik atau telur dadar.
Untuk makan siang, tambahkan bawang putih cincang pada bahan makanan yang mengandung protein tanpa lemak atau sayuran.
Untuk makan malam, kita bisa memilih bawang putih cincang yang ditumis dengan jamur dan beberapa sayuran hijau.
Artikel ini telah tayang di GridHype.id dengan judul, Awalnya Cuma Coba-coba, Wanita Ini Malah Ketagihan Makan Bawang Putih Sebelum Tidur Gegara Perubahan yang Terjadi
| Source | : | Gridhype.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR