Kata Siapa Sehat? Roti Ternyata Pantang Dimakan Orang dengan 3 Kondisi Ini, Bahaya Banget Hingga Bisa Mengancam Nyawa

SajianSedap.com - Roti tawar memang sudah jadi makanan sehari-hari orang Indonesia.

Paling sering, roti dijadikan menu sarapan untuk keluarga tercinta.

Namun, walau terdengar menyehatkan, nyatanya roti tawar tak selalu aman dikonsumsi semua orang, lo.

Baca Juga: Bukan Gegera Tak Sikat Gigi, Ternyata Bau Mulut Bisa jadi Pertanda Ada Bahaya di Organ Tubuh Ini, Waspada!

Soalnya, orang dengan kondisi ini justru dilarang keras makan roti tawar.

Soalnya, roti tawar bisa menyebabkan efek buruk bagi kesehatan.

Apa Anda termasuk salah satunya?

1. Penderita Maag

Sebagian orang mengatakan bila penderita maag tidak boleh mengonsumsi roti.

Tapi benarkah hal tersebut atau cuma hoax semata?

Jawabannya ternyata benar.

Penderita maag sebaiknya disarankan menghindari konsumsi roti, lo.

Alasannya karena karena kebanyakan roti di negara kita Indonesia menggunakan ragi dalam proses produksinya.

Ragi berguna untuk memberikan tekstur serta bau khas pada roti serta membuat roti lebih tahan lama.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Makan Sayur Asem Ternyata Gak Boleh Bareng 2 Bahan Ini, Jadi Favorit Tapi Ternyata Pelan-pelan Bisa Bikin Mati Muda

Namun kandungan ragi ini justru yang membuat penderita maag sebaiknya menghindari roti.

Pasalnya, mikroorganisme yang ada di dalam ragi bisa meningkatkan jumlah gas serta zat asam pada lambung.

Makanan asam bisa membuat sakit maag yang Anda alami menjadi semakin parah.

Jadi sebaiknya penderita maag hindari konsumsi roti.

Orang dengan sakit maag juga sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas, serta yang banyak mengandung gas.

2. Penderita Autoimun

Dikutip dari Kompas.com, roti tawar termasuk makanan yang menjadi penyebab utama untuk menekan sistem kekebalan, menurut Dr Josh Axe, DNM, CNS, DC, pendiri Ancient Nutrition dan DrAxe.com.

"Roti tawar, biskuit, kue, roti gulung, dan lain-lain. Yang dibuat dengan tepung terigu cenderung tinggi kalori dan rendah nutrisi. Sehingga dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan risiko yang terkait dengan obesitas/resistensi insulin," kata Axe.

Axe mengatakan produk yang dibuat dari biji-bijian olahan seperti roti tawar juga cenderung mengandung aditif yang dapat menganggu sistem kekebalan tubuh.

Bagi orang yang tidak dapat mentolerir gluten, hal ini bisa menjadi tekanan bagi seluruh sistem kekebalan.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang! Dikira Sehat, Nyatanya Jangan Pernah Konsumsi Yogurt Jika Alami Kondisi Ini, Bisa Berakibat Fatal!

Itu sebabnya, penderita autoimun biasanya diwajibkan menjalani pola hidup gluten free.

Akibatnya, roti tawar pun tak bisa lagi dikonsumsi.

Selain itu, roti tawar juga dapat menyebabkan peradangan dan mengurangi kemampuan tubuh untuk melindungi atau menyembuhkan dirinya sendiri menurut Pelatih Bersertifikat XPS, FMT, dan NASM, CJ Hammond.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

"Ketika sistem kekebalan hanya sedikit menyebar untuk mengatur dan mencegah peradangan atau melawan penyakit, itu tidak akan memungkinkan tubuh untuk menggunakan sistem kekebalan secara maksimal," kata Hammond.

3. Penderita Diabetes

Roti tawar yang terbuat dari tepung terigu diketahui mengandung tinggi glukosa.

Apalagi jika rotinya kemudian dimakan bersama aneka selai ann manis.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Jangan Lagi Makan Mi Kuah Dicampur 2 Bahan Ini, Jadi Favorit Tapi Pelan-pelan Bisa Membunuhmu

Selain itu roti tawar juga mengandung banyak indeks glikemik yang bisa membuat lonjakan gula dalam darah.

Karena itu, penderita diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsi roti tawar, lo.

Ada baiknya kamu mengganti menu roti tawar dengan mengonsumsi roti gandum yang lebih sehat.

Baca Juga: Pelan-pelan jadi Malapetaka, Jangan Biarkan Anak Makan Jajanan Dicampur dengan Bumbu Tambahan ini, Nikmatnya Tak Setara dengan Bahayanya

PROMOTED CONTENT