Jadi Menu Favorit Banyak Orang, Makan Mi dengan Telur Setengah Matang Malah Bisa Datangkan Efek Mengerikan Ini Pada Tubuh

Bahaya Makan Mi dengan Nasi

Memang banyak masyrakat Indonesia yang suka makan nasi dengan mie.

Namun, terenyata di balik kebiasaan itu tersimpan bahaya untuk tubuh kita.

Dilansir dari laman intisari online, menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga.

Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro.

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu! Cuci Piring dengan Air Bekas Rebusan Mi Instan Bisa Bikin Hidup Jadi Jauh Lebih Hemat

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

PROMOTED CONTENT