Nyesel Baru Tahu! Coba Letakkan Garam dan Gula di Bawah Lidah Sebelum Tidur, Jangan Kaget Besok Pagi Hal ini Bisa Terjadi

Pendapat Ahli

Para ahli mengatakan banyak hal yang dapat menyebabkan insomnia.

Antara lain stres, kecemasan, depresi, masalah di tempat kerja, dan lain sebagainya.

Ketika akan tidur, seringkali kita memikirkan masalah-masalah yang harus dihadapi.

Otak tidak bisa bersantai dan tetap aktif sepanjang malam.

Padahal di siang hari pun otak sudah diperas untuk bekerja.

Baca Juga: Lebih Ampuh Dari Koyo Cabe! Gak Sengaja Minum Ramuan 2 Bahan Ini Sebelum Tidur, Wanita Ini Kaget Capek dan Pegal Sirna Esok Pagi

Selain berbagai permasalahan tersebut, pengaruh obat-obatan juga dapat menyebabkan insomnia.

Seperti obat jantung, obat tekanan darah, obat pereda nyeri, antihistamin, dan lain sebagainya.

Tubuh manusia membutuhkan setidaknya 8 jam waktu untuk tidur dalam sehari.

PROMOTED CONTENT