Lebih Ampuh Dari Koyo Cabe! Gak Sengaja Minum Ramuan 2 Bahan Ini Sebelum Tidur, Wanita Ini Kaget Capek dan Pegal Sirna Esok Pagi

SajianSedap.com - Aktivitas seharian memang mudah bikin badan lelah.

Makanya, aneka obat pereda capek dan pegal laris dimana-mana.

Salah satunya adalah koyo cabe.

Baca Juga: Jangan Sampai Ketipu Pedagang Nakal, Stop Beli Daging Giling dengan Ciri-ciri Ini Jika Tak Mau Seisi Rumah Kena Bahaya!

Koyo satu ini memberikan sensasi hangat sehingga rasa pegal di badan bisa membaik.

Tapi sebenarnya, ada loh ramuan alami yang bikin capek dan pegal sirna besok pagi.

Mudah dibuat karena cuma 2 bahan saja.

Ramuan Untuk Menghilangkan Capek dan Pegal

Kurang tidur juga dapat menyebabkan berbagai masalah, lo, diantaranya membuat kita tersinggung dan kurang fokus ketika bekerja.

Saat badan terasa pegal dan tidur menjadi kurang nyenyak, cobalah untuk membuat ramuan ajaib ini!

Melansir dari healthandwellness.com, berikut ramuan yang dapat dibuat untuk membantu mendapatkan badan yang fit setelah bangun tidur.

Anda cukup menyiapkan bahan seperti:

- 5 sendok makan madu mentah

Cara membuatnya cukup mudah, hanya perlu campurkan keduanya ke dalam secangkir air hangat dan meminumnya sebelum tidur.Sebenarnya apa manfaat dari garam himalaya?

Garam ini mengandung 84 mineral berharga yang dibutuhkan oleh tubuh.

Mineral yang terkandung didalamnya akan sepenuhnya diserap oleh tubuh.

Garam Himalaya berguna menstabilkan tekanan darah, dan membantu mengatur hormon serotonin, hormon yang mempengaruhi pola tidur nafsu makan dan mood seseorang.

Nah, itulah sebabnya ramuan ini dapat menghilangkan rasa capek dan nyeri saat bangun tidur di pagi hari!

Hilangkan Pegal dengan Minyak Wijen

Pegal-pegal kaki bukanlah keluhan baru.

Pengobatan Ayuverda yang berusia 3000 tahun memuat cara menyembuhkan keluhan ini.

Baca Juga: Satu Indonesia Gak Tahu! Dikira Sehat, Makan Daun Pepaya Justru Bisa Jadi Racun untuk Orang dengan Kondisi Ini, Efeknya Bisa Bikin Nyesel Seumur Hidup!

Pengobatan tradisional asal India ini terdapat praktik populer abhyanga yang artinya memijat tubuh sendiri.

Biasanya, hal ini dilakukan sebelum mandi. Tetapi, memijat kaki sebelum tidur juga merupakan sesuatu yang bermanfaat bagi tubuh.

Apalagi jika kaki dioleskan dulu dengan minyak wijen, rasa rileks akan semakin terasa.

Bagaimana cara memijat kaki dengan minyak wijen? Yuk simak!

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Manfaat memijat kaki dengan minyak wijen

1. Pijat kaki setiap hari membantu mengurangi kecemasan dan stres karena dapat menenangkan saraf.

2. Pijat kaki juga membantu tidur lebih nyenyak.

3. Membantu meningkatkan pencernaan.

4. Meningkatkan sirkulasi darah dan melepaskan ketegangan otot, akhirnya membuatmu merasa energik di pagi hari.

5. Berfungsi sebagai obat alami.

Berikut cara memijat kaki dengan minyak wijen dengan tepat supaya pegal-pegal kaki hilang seketika.

1. Duduklah dengan nyaman. Oleskan minyak wijen sebanyak 2-5 tetes tiap kaki secara merata. Pastikan menggunakan minyak wijen bersih dan baru.

Baca Juga: Satu Indonesia Sembarangan! 8 Benda di Rumah Ini Ternyata Harus Diganti Baru Kalau Tidak Bahaya Akan Mengancam, Nomor 4 Gak Disangka

2. Mulai dari kaki kiri, pijatlah seluruh kaki dimulai dari ibu tumit hingga ibu jari menggunakan jempol.

3. Lalu pijat jari-jari kaki dengan gerakan melingkar. Setelah itu, tekuk semua jari ke arah punggung kaki.

4. Lalu, ulangi cara diatas untuk kaki kanan.

Bila rutin melakukannya, dalam seminggu, kamu akan merasakan sakit yang mulai mereda.

Baca Juga: Dengar-dengar Makan Gorengan yang Dibungkus Kertas Koran Bisa Bikin Kanker! Ahli Bongkar Fakta ini

PROMOTED CONTENT