Anda bisa mecampurkan pisang dengan oat atau berry.
Bisa juga membuat smoothie dari campuran pisang, susu kacang, dan sedikit bubuk kakao.
Sajian ini sangat lembut, mengenyangkan, dan tentunya menyehatkan.
6 Manfaat Dari Konsumsi Pisang Sebelum Tidur
Nah mulai malam ini sebelum tidur, yuk langsung konsumsi pisang.
Sebab banyak banget manfaat yang bisa dirasakan tubuh jika Anda mengonsumsi pisang sebelum tidur.
Berikut manfaat makan pisang saat malam hari
1. Membuat tidur nyenyak
Jika menjalani hari yang melelahkan dan mengalami kesulitan tidur, pisang adalah sesuatu yang dapat dipertimbangkan untuk dimakan.
Satu atau dua buah pisang dapat dikonsumsi menjelang waktu tidur karena membantu otot-otot merasa tenang dan rileks.
Otomatis hal tersebut membantu tidur lebih nyenyak.
| Source | : | grid.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR