Menunda penuaan
Banyak nutrisi dalam pepaya yang telah disebutkan di atas.
Papaya juga dapat membantu menunda penuaan, karena kandungan vitamin C dan vitamin E, serta antioksidan.
Mereka mencegah kulit dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan kerutan.
Mengatur tekanan darah
Hal ini terjadi berkat kehadiran carpaine dalam pepaya yang bertanggung jawab untuk mengurangi tekanan darah.
Menurunkan stres
Berkat kandungan vitamin C, pepaya dapat membantu mengurangi stres, karena menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya mengatur aliran hormon stres.
Terakhir, ternyata biji papaya juga bisa dikonsumsi.
Selain makan pepaya setiap minggu memiliki banyak manfaat, Anda juga bisa makan biji buah ini untuk efek yang sama.
| Source | : | Gridkids.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR