Manfaat Kismis Jika Dikonsumsi Secara Rutin
Selama ini hanya dianggap camilan, ternyata kismis memiliki segudang manfaat kesehatan bagi tubuh lho.
Sebutan kecil-kecil cabai rawit nampaknya sangat cocok disematkan pada makanan satu ini.
Meski bentuknya kecil, namun manfaatnya sungguh besar.
Berikut 6 alasan mengapa Anda harus makan kismis di pagi hari secara rutin.
1. Menurunkan tekanan darah
Kismis membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kismis mengandung glukosa, sehingga kunci untuk mendapatkan manfaat maksimalnya adalah mengonsumsinya secara teratur tetapi dalam takaran cukup.
2. Kismis penuh energi dan membantu melawan anemia
Kismis kaya zat besi yang dapat membantu mengobati anemia.
Mereka juga kaya akan vitamin B kompleks, penting utuk produksi darah baru.
Jumlah tembaga yang tinggi dalam kismis juga meningkatkan pembentukan sel darah merah yang tepat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR