SajianSedap.com - Tahukah Anda jika ada menu diet semangka?
Jika belum, baiknya Anda segera tahu seperti apa menu diet semangka.
Sebab sayang banget jika Anda melewatkan menu diet semangka ini.
Bukan tanpa alasan, menu diet semangka ini bakal memberikan hasil nyata untuk tubuh Anda.
Ya, hanya dengan mengikuti menu diet semangka selama 5 hari, dijamin berat badan Anda bakal turun.
Bahkan semangka pun bisa didapat dengan mudah dan memiliki harga yang murah.
Maka tak ada lagi kan alasan untuk tidak mengikuti menu diet semangka ini.
Nah penasaran kan bagaimana menu diet semangka? Yuk simak artikel ini!
Menu Diet Semangka
Diet semangka diklaim jadi salah satu cara yang efektif banget untuk menurunkan berat badan dan secara alami mendetoksifikasi tubuh tanpa menjadi lapar.
Diet ini dikenal sebagai salah satu diet sehat, enggak cuma karena memberikan hasil yang bagus, tetapi karena diet ini termasuk makanan lain yang menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh dari hari ke hari, sehingga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa efek serius pada kesehatan.
Semangka adalah buah dengan kandungan air tinggi dan rendah kalori.
Itulah mengapa ini merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Menu Diet Mentimun Ini Bisa Turunkan Berat Badan Secara Drastis dalam 10 Hari, Begini Aturannya!
Berikut adalah sifat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan:
- Diuretik dan tonik darah yang meringankan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.
- Hipokognitif yang setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.
- Sumber air adalah salah satu karakteristik utamanya yang terdiri dari 90 hingga 95% air.
- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.
- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.
Perlu diketahui juga, kalau kita melakukan diet ini selama lebih dari 5 hari, justru malah bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif, lho!
Berikut rencana makan selama 5 hari yang harus kita lakukan selama diet semangka:
Sarapan
- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.
- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.
- Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.
- Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.
Pertengahan pagi
Selama 5 hari berdiet, kita harus makan semangka sebanyak yang kita inginkan pada pagi hari, jangan kurang dari 2 irisan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kita juga harus membuat jus semangka dan meminumnya 10 menit sebelum makan siang.
Makan siang
- Hari 1: Satu fillet daging sapi panggang, 1 piring brokoli atau sayuran lain, 1 sendok makan minyak zaitun dan yoghurt tawar bebas gula.
- Hari 2: Satu piring kembang kol rebus, 2 paha ayam panggang dan satu yoghurt tawar bebas gula.
- Hari 3: Udang panggang atau satu porsi ikan, jamur panggang atau sepiring sayuran, dan satu yoghurt tawar.
- Hari 4: Satu fillet daging sapi panggang, satu porsi nasi gandum, dan yogurt tawar.
- Hari 5: Pure labu atau wortel, satu porsi dada panggang dan satu yogurt tawar.
Itulah rencana makan diet semangka selama 5 hari. Semoga berhasil!
Jangan Makan Semangka Jika Temukan Tanda Ini
Semangka memang mengandung nutrisi sehat, antioksidan, vitamin dan memberi banyak manfaat kesehatan.
Semangka membuat kita tetap terhidrasi, membersihkan tubuh kita dari semua racun berbahaya, dan lain sebagainya.
Sayangnya, kebanyakan orang membuang bijinya, padahal baik untuk kesehatan dan dapat mencegah juga mengobati kanker, serta berbagai penyakit dengan kondisi yang berbeda.
Biji semangka bisa membantu mengobati hipertensi, aterosklerosis dan lainnya.
Tapi inilah yang penting untuk diperhatikan dan jangan mengonsumsinya.
Saat membuka dan melihat lubang besar di dalamnya, maka semangka tersebut harus segera dibuang. Kok gitu?
Dikutip dari healthylifetricks.com menurut para ahli, itu adalah indikator yang jelas semangka enggak diproduksi secara alami dan dibuat secara sintetis.
Baca Juga: Menu Diet Jus Seledri Ini Rugi Kalau Dilewatkan, Bisa Bikin Berat Badan Turun dalam Seminggu
Penggunaan pupuk dalam dosis tinggi saat perawatan tanamannya membuat buah di rangsang untuk membesar dalam waktu singkat.
Semakin banyak penggunaan pupuknya, akan semakin besar retakan atau rongganya.
Hal ini terjadi karena pembentukan gas dalam buah yang memerlukan ruang.
Para ahli memperingatkan kalau kita sampai tetap mengonsumsinya, tumor dan beberapa masalah neurologis yang sulit diobati bisa kita diderita, lho!
Jadi, setelah tahu tentang hal ini, hati-hati saat membeli semangka lagi, ya!
Artikel ini telah tayang di CewekBanget.id dengan judul, Coba Diet Semangka, Yuk! Solusi untuk Cepat Kurus dalam Waktu 5 Hari Aja!
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR