3. Daging merah
daging merah juga perlu dikurangi karena tinggi kadungan lemak jenuh yang bisa meningkatkan kolesterol.
Jika ingin makan daging, kita bisa memilih bagian daging yang tidak berlemak.
Selain daging merah, konsumsi daging olahan seperti sosis dan kornet juga sebaiknya dikurangi.
Kandungan garam dan pengawet yang tinggi pada daging olahan berisiko menyebabkan penyakit jantung.
4. Hamburger
Profesor Regina Druz dari Departemen Kardiologi di Hofstra University, AS, mengatakan bahwa kita harus menghindari makanan dari restoran cepat saji.
Makanan seperti hamburger misalnya cenderung menggunakan bahan-bahan berkualitas rendah dan metode memasak yang tidak sehat.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | Tribunnews Maker |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR