Satu Indonesia Hati-Hati! Dianggap Sehat, Makan Timun Malah Bisa Berikan Efek Buruk Ini Kalau Dikonsumsi Terus Menerus

SajianSedap.com - Timun memang menjadi salah satu sayuran favorit banyak orang.

Sebab timun memang disebut memiliki banyak kandungan baik untuk tubuh.

Biasanya timun sering dijadikan sebagai lalapan.

Ada juga yang mengolahnya menjadi acar dan salad.

Sebab timun memang dikenal sebagai sayuran yang memiliki rasa segar.

Baca Juga: BERITA POPULER : Komeng Curhat Tolak Tawaran TV Sampai Orang yang Dilarang Keras Makan Timun

Maka itu banyak orang yang suka makan timun setiap harinya.

Namun, apakah Anda tahu jika timun dikonsumsi secara terus menerus malah bisa berikan efek buruk pada tubuh?

Untuk mengetahui jawabannya mari simak artikel ini!

Efek Buruk Makan Timun Terus Menerus

Meskipun mentimun menawarkan banyak manfaat, ada juga efek sampingnya, loh.

Misalnya sendawa yang kadang memalukan dan kulit gatal adalah dua dampak negatif yang paling sering dilaporkan dari makan mentimun.

Dirangkum dari Grid.ID melalui laman Style Craze, inilah sederet bahaya mentimun yang jarang diketahui:

1. Terbukti beracun

Adanya racun seperti cucurbitacins dan tetracyclic triterpenoids dalam mentimun memang menjadi hal yang perlu dikhawatirkan.

Baca Juga: Satu Indonesia Kena Tipu! Dikira Sehat, Ternyata Makan Timun Justru Bisa Berbahaya untuk Orang dengan Kondisi Ini, Anda Termasuk?

Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi mentimun melebihi batas bisa mengancam nyawa.

2. Kehilangan cairan berlebihan

Biji mentimun merupakan sumber cucurbitin, bahan yang diketahui memiliki sifat diuretik bawaan.

Saat tertelan dalam jumlah banyak, bahan diuretik ini mengakibatkan pengeluaran cairan yang berlebihan dari tubuh, sehingga menghambat keseimbangan elektrolitik.

Dalam kondisi ekstrim, ini bisa membuat sangat dehidrasi.

3. Asupan vitamin C yang berlebihan

Vitamin C adalah elemen penguat kekebalan.

Bonusnya, ini memainkan peran utama dalam mencegah dan memerangi berbagai kondisi kesehatan, termasuk flu dan penyakit kudis.

Namun, melebihi batas yang disarankan akan berbahaya.

Vitamin C, ketika dicerna dalam jumlah yang sangat besar, bertindak seperti pro-oksidan terhadap sifat anti-oksidatif bawaannya.

Hal ini memicu pertumbuhan dan penyebaran radikal bebas, sehingga berisiko lebih tinggi terkena kanker, jerawat, penuaan dini, dan sebagainya.

Baca Juga: Menu Diet Jus Timun Selama Satu Minggu, Berat Badan Merosot dan Tubuh jadi Lebih Sehat

4. Membahayakan ginjal

Hiperkalemia adalah suatu kondisi medis yang muncul karena adanya kandungan kalium yang tinggi di dalam tubuh.

Kondisi ini memburuk dari waktu ke waktu dan menghambat fungsi ginjal secara efektif.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

5. Merusak jantung

Mentimun mengandung lebih dari 90% air di dalamnya.

Saat konsumsi berlebihan dari sayuran yang mengandung serat ini.

Akan semakin tinggi asupan air dan semakin tinggi volume bersih darah.

Hal ini memberikan tekanan pada pembuluh darah dan jantung.

Hasilnya, jantung dan pembuluh darah akan mengalami kerusakan yang tidak diinginkan.

Baca Juga: Tidak Sengaja Minum Jus Timun dan Bayam Tiap Hari, Wanita Ini Kaget Saat Rasakan Efek Luar Biasanya Bagi Tubuh

6. Alergi

Seringkali petani menggunakan lilin untuk melapisi kulit sayuran yang rapuh ini untuk melindunginya dari serangga serta kerusakan pengiriman.

Lilin terdiri dari berbagai bahan, termasuk kasein susu, sabun, dan etil alkohol.

Orang yang alergi susu juga dapat menunjukkan reaksi alergi terhadap kasein susu.

7. Kembung

Mentimun, seperti yang disebutkan di atas, mengandung bahan yang disebut cucurbitacin.

Unsur ini bisa memicu gangguan pencernaan pada orang-orang tertentu, apalagi jika mereka memiliki sistem pencernaan yang sensitif.

Gangguan pencernaan akan memicu perut kembung yang coba dihilangkan oleh tubuh dalam bentuk sendawa dan kentut.

8. Menyebabkan sinusitis

Jika Anda menderita sinusitis atau kondisi pernapasan kronis apa pun, disarankan untuk menghindari makan mentimun.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Rutin Minum Campuran Telur dan Jus Timun, Ibu Rumah Tangga Ini Kaget Saat Rasakan Khasiatnya

9. Bahaya untuk bumil

Meski mentimun umumnya dianggap aman selama kehamilan, ada kondisi tertentu yang dapat membuat tidak nyaman jika mentimun dikonsumsi berlebihan.

Sifat diuretik dari sayuran ini akan memicu sering buang air kecil, sehingga membuat Anda kesal dan tidak nyaman.

Mentimun adalah sumber serat baik dan karenanya porsi yang tidak terkontrol bisa membuat kembung.

Timun untuk Perawatan Wajah

Rupanya timun bisa digunakan sebagai perawatan wajah loh.

Bahkan manfaat dari timun untuk perawatan wajah tak main-main.

1. Mengurangi bengkak

Siapa di sini yang saat bangun tidur, pasti memiliki wajah bengkak-bengkak?

Menurut sebuah penelitian tahun 2012, timun terbukti dapat mengurangi bengkak-bengkak di permukaan kulit kita.

Baca Juga: BERITA POPULER : Tanda-tanda Pedagang Memakai Bakso Boraks Sampai Manfaat Makan Timun Setiap Hari

Terdapat 2 cara yang bisa kita lakukan untuk mengurangi bengkak menggunakan timun.

Cara pertama yaitu bisa langsung menempelkan potongan timun di permukaan kulit, sementara cara kedua bisa menggunakan air perasan timun pada kulit.

2. Membantu mengurangi jerawat.

Pori-pori tersumbat adalah penyebab utama timbulnya jerawat di permukaan kulit.

Biasanya, orang yang memiliki banyak sel kulit mati dan kulit berminyak lah yang rentan memiliki pori-pori tersumbat.

Disinilah peran timun yang memiliki sifat astringen ringan, dapat berguna pada kulit Anda.

Karena sifat astringen yang dimilikinya, timun dipercaya dapat membersihkan sekaligus mengencangkan pori-pori wajah.

3. Membantu memerangi penuaan dini

Menurut sebuah penelitian tahun 2011, timun memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Kandungan antioksidan itulah yang membuat timun dapat memerangi penuaan dini seperti keriput.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Rupanya Ada Manfaat Dari Air Rendaman Timun, Cukup Diminum Secara Rutin Tubuh Pasti Tercegah Dari Penyakit Mematikan Ini

Timun juga diketahui mengandung vitamin C yang dapat merangsang pertumbuhan sel baru.

Selain itu, timun juga mengandung asam folat yang dapat melawan racun, yang kerap membuat kulit kita terlihat tua sebelum waktunya.

Ketiga kandungan ini bekerja aktif dan dapat membuat kulit kita terasa lebih kencang dan sehat.

4. Meredakan iritasi

Seperti yang kita tahu, timun memiliki efek menenangkan dan juga anti-inflamasi.

Efek tersebut dapat membantu meringankan rasa sakit, kemerahan, dan juga iritasi, yang mungkin disebabkan oleh sengatan matahari, ruam, serta gigitan serangga.

5. Memberikan kelembapan

Timun merupakan bahan makanan alami yang 96%-nya adalah air.

Walaupun air saja tidak cukup untuk melembapkan kulit, air timun dapat dengan mudah dicampurkan dengan bahan pelembap lain.

Anda bisa mencampurkan air timun dengan madu atau lidah buaya untuk memberikan kelembapan ekstra.

Baca Juga: Tak Sengaja Satu Keluarganya Makan Timun Setiap Hari, Ibu Rumah Tangga ini Tiba-tiba Kaget dengan Kondisi Suami dan Anaknya

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, 9 Efek Samping Makan Mentimun Berlebihan, Nomor 5 Paling Ngeri!

PROMOTED CONTENT