Gara-gara Makan Buncis Tiap Hari, Wanita Ini Nggak Nyangka Efeknya Bagi Tubuh Usai Lihat di Cermin, Bikin Syock!

Manfaat Sayur Buncis

Kecil-kecil cabe rawit, agaknya pepatah ini pantas disematkan pada sayuran buncis.

Sering dipandang sebelah mata karena dianggap sayuran biasa, nyatanya buncis memiliki manfaat bagi tubuh selain sebagai makanan lho.

Buncis yang selama ini Anda olah sebagai makanan keluarga, ternyata bisa memberikan khasiat tak terduga bagi tubuh.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Walau Harga Murah! Konsumsi Rutin Sayur Ini Bisa Beri 5 Manfaat Luar Biasa untuk Tubuh, No. 4 Jadi Incaran Ibu-Ibu!

Baca Juga: Jangan Cuma Pakai Air Mengalir! Mulai Sekarang Gunakan Bahan Dapur Ini Saat Mencuci Buah dan Sayur Agar Bakteri yang Menempel Terhempas

Berikut manfaat buncis bagi kesehatan.

Inilah 10 manfaat buncis dilansir dari Bright Side.

1. Penurunan berat badan

Protein dan serat dalam buncis dapat memperlambat pencernaan dan memberi Anda rasa kenyang.

Mereka juga membantu mengurangi nafsu makan dan asupan makanan yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

Sehingga buncis pastinya bisa menjadi salahs atu menu diet Anda yang murah meriah.

2. Tulang yang lebih sehat

Buncis adalah sumber mangan, kalsium, besi, magnesium, seng, dan vitamin K dan A.

Semua ini penting untuk pertumbuhan tulang, mineralisasi tulang, dan produksi kolagen.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

PROMOTED CONTENT