Sajiansedap.com - Menu diet ala Laudya Cynthia Bella pasti masih terdengar asing bagi anda.
Tapi yang harus diketahui adalah Menu diet ala Laudya Cynthia Bella ini sukses membuat sang artis ke bentuk ideal.
Menu diet ala Laudya Cynthia Bella juga terbilang sangat mudah ditiru dan tidak akan menyiksa tubuh.
Agar tetap bisa menjaga bentuk tubuhnya yang super langsing dan kulit tubuhnya yang mulus, perempuan yang kerap disapa Bella ini mengaku harus disiplin melakukan diet dan olahraga.
Bella pun memiliki menu diet khusus demi mendapatkan tubuh yang langsing.
Beruntung, Bella selalu ditemani sang mama setiap kali syuting ataupun melakukan kegiatan lain, sehingga ada yang selalu mengingatkannya untuk makan sesuai kebutuhannya.
Kira-kira apakah Menu diet ala Laudya Cynthia Bella?
Berikut ulasannya untuk anda.
Menu diet ala Laudya Cynthia Bella
Bella memilih bayam sebagai menu dietnya.
"Aku pernah diet bayam tanpa nasi. Jadi kalau hari ini makan bayam plus daging ayam tanpa kulit, besoknya bayam plus ikan yang digoreng pakai minyak zaitun," paparnya.
Selama beberap bulan lamanya Bella melakukan diet hanya makan sayur bayam kuah bening tanpa nasi, yang dikombinasikan dengan sumber protein hewani.
Hasilnya, kulitnya tetap halus dan tubuhnya pun dapat terjaga tetap langsing.
Namun ternyata diet bayam ini tak berlangsung lama.
Pasalnya, lama kelamaan Bella mengaku bosan dengan rasa daun bayam.
"Sampai-sampai sekarang aku jadi benci banget lihat bayam.
Ha ha ha... Gara-gara bosan, aku jadi merasa kalau makan sayur bayam jadi enek.
"Akhirnya aku berhenti total makan bayam," ujarnya kepada NOVA.id sambil tertawa.
Berhenti makan bayam, mantan istri Engku Emran ini kini lebih mengandalkan pola hidup sehat dengan makan makanan yang bernutrisi serta berolahraga.
Bella mengaku mengurangi nasi putih, minyak, dan gula.
"Sekarang aku sudah jarang sekali makan nasi putih.
Kalau pun makan itu sedikit, hampir dua tahunlah aku jarang makan nasi.
"Aku juga tidak mengkonsumsi minyak atau makanan yang terkandung minyak. Kalau pun mesti pakai minyak, itu pemakaiannya sedikit sekali," kata Bella.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
“Ini tahun kedua aku menjauhi gula dan di rumahku gak ada gula bahkan. Sampai mamaku suka stres kalau ke rumah dia bilang, Kenapa sih nggak ada gula putih?. Aku bilang, Apa sih manfaatnya, kurang sehat,” tutur Bella.
Sebagai pengganti, Bella mengaku lebih banyak mengkonsumsi makanan yang direbus atau mentah serta makan makanan berserat dan menghindari daging.
"Aku makannya sekarang banyak rebus-rebusan dan lalapan.
Sayur dan buah itu penting banget, dan pastinya selain makanan minumannya pun harus dijaga, tidak boleh sembarangan lagi," ungkapnya.
Bella juga banyak menghindari minuman bersoda, minuman kemasan, dan minuman yang mengandung gula. Personel BBB ini lebih memilih minum air mineral dan membuat minuman fermentasi sendiri.
Baca Juga: Menu Diet Jus Timun Selama Satu Minggu, Berat Badan Merosot dan Tubuh jadi Lebih Sehat
Dan untuk membentuk tubuh langsingnya, Bella memilih melakukan olahraga zumba dan pilates.
Sayangnya, akibat sibuk menjalani syuting sejumlah judul film, Bella tak bisa secara ruting melakukan kedua jenis olah raga kesukaannya itu.
"Penginnya , sih, bisa rutin olahraga, ya. Tapi rasanya belakangan ini aku enggak punya waktu.
"Mudah-mudahan, deh, nanti bisa lebih rutin buat zumba atau pilates, supaya badan aku lebih segar dan fit," harapnya.
Menu Diet Ala Jessica Iskandar
Menu Diet Ala Jessica Iskandar
Menu diet Jedar diberi nama Chicken Paprika dan Lemon Dori.
Dalam unggahan tersebut, Jedar juga turut membagikan langkah-langkah membuat menu diet tersebut.
Yuk simak cara membuat menu diet ala Jedar selengkapnya.
Bahan-bahan :
- Filet dada ayam
- Filet ikan dori
- Bawang putih
Baca Juga: Menu Diet Ala Jessica Iskandar yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Dijamin Anti Gagal
- Garam
- Black pepper
- Minyak wijen
- Bubuk paprika
- Lemon
- Bubuk bawang putih
- Olive oil
Cara membuat:
- Siapkan filet dada ayam.
Baca Juga: Menu Diet Ala Kpop Idol IU, Berat Badan Bisa Turun Hingga 5 Kg Hanya dalam Hitungan Jari
- Taburkan garam dan black papper di atasnya.
- Tuangkan sedikit minyak wijen.
- Taburi bubuk paprika, campur hingga rata dengan sedikit ditekan-tekan supaya bumbu meresap, lalu diamkan beberapa saat.
- Siapkan penggorengan dengan sedikit olive oil.
- Masukkan dan tumis irisan bawang putih
- Masukkan ayam yang telah diberi bumbu, tumis hingga matang.
Cara membuat lemon dori hampir sama dengan cara membuat chicken papper.
Tinggal taburi garam, blackpepper, perasan jeruk lemon, bubuk bawang putih, dan beri sedikit minyak wijen pada dilet ikan dori.
Lalu masak dengan sedikit olive oil.
Jedar terlihat menyajikan menu chicken paprika dan lemon dorinya dengan mashpotato (kentang tumbuh).
Your daily food for diet! Punya perut flat dan tubuh idaman bukan impian! LOL Clean eating with a good taste! Chicken paprika dan lemon dori @inijedar
A post shared by Jessica Iskandar (@inijedar) on Jun 27, 2018 at 5:59pm PDT
Aksi memasak yang dilakukan Jedar itu menuai banyak komentar netizen.
Dilansir Grid.ID dari akun Instagram @inijedar (30/06/2018), berikut beberapa komentar netizen.
"Wah sering2 aja posting spt ini bisa jd inspirasi buat makan makanan yg sehat," tulis pemilik akun @nanalica_oey
"Mau resep lain @inijedar thank u for sharing," komentar @nadia9940
"Ahh ini yg aku tunggu resepnyaaa...ayo @inijedar share resep eat cleannya yg simpel dan mudah buat kita2 ya," ujar @imeeva_b.
Baca Juga: Resep Bawal Bakar Siram Kecap Enak, Menu Rumahan Serba Bakar yang Pasti Disuka Seisi Rumah
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel telah ditayangkan di nova.grid.id dengan judul, Tips Diet ala Laudya Cynthia Bella, Pantang Konsumsi Bayam Hingga ke Gula Putih
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR