"Madu jangan, itu sama dengan gula," kata Ketua Umum Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (PERKENI) Prof. Dr. dr. Ketut Suastika, Sp.PD- KEMD ditemui di Perpustakaan Nasional RI, Senin (1/7/2019). dikutip dari Kompas.com.
Madu merupakan jenis makanan yang termasuk golongan gula dengan kandungan karbohidrat sebesar 12 gram dalam satu sendok makan.
Dalam satu sendok makan, madu memberikan 50 kilo kalori.
Selain itu madu juga mempunyai indeks glikemik sekitar 87 (termasuk jenis makanan dengan indeks glikemik tinggi).
Karenanya, madu tetap tak boleh dikonsumsi berlebihan oleh penderita diabetes.
Bahaya Mengonsumsi Madu Secara Berlebih
Selain berbahaya jika dikonsumsi oleh bayi dan penderita diabetes, seperti halnya obat ataupun makanan yang dikopnsumi berlebih, madu juga seperti itu.
Madu yang dikonsumsi berlebih tentu tidak menyehatkan bagi tubuh meski kandungannya menyehatkan.
Berikut beberapa dampak konsumsi madu secara berlebih
1. Perut jadi tidak nyaman
Madu adalah pemanis alami.
Walaupun alami, namun mengonsumsi madu berlebihan bisa menyebabkan gula di dalam pencernaan menumpuk banyak.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | bobo.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR