2. Meningkatkan kesehatan jantung
Rutin mengonsumsi jambu biji dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah studi menunjukkan, orang yang rutin makan buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sampai 9,9 persen.
Selain itu, makan jambu biji juga dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sampai delapan persen.
Melihat efek tekanan darah dan kolesterol jahat yang jadi faktor risiko penyakit jantung, konsumsi jambu biji secara rutin bermanfaat bagi kesehatan jantung
Terungkap 4 manfaat jambu biji untuk kesehatan tubuh.
3. Cocok untuk diet
Kalori dalam satu buah jambu biji hanya 37 kkal.
Sedangkan makan satu buah jambu bisa sudah dapat memenuhi 12 persen kebutuhan harian serat.
KOMENTAR