Jangan Malu Makan Langsung Pakai Tangan, Manfaatnya Bagi Tubuh Ternyata Luar Biasa Banget!

Sajiansedap.com - Apakah anda sering makan langsung dengan menggunakan tangan?

Beberapa orang memilih makan menggunakan tangan secara langsung saat makan.

Tanpa menggunakan sendok atau garpu untuk makan, persepsi sensorik otak bisa meningkat.

Selain itu makan dengan tangan juga bisa memiliki banyak manfaat untuk tubuh lo!

Apa sajakah manfaat tersembunyi di balik makan pakai tangan?

Baca Juga: Anang Hermansyah Terbaring di RS, Ashanty Bongkar 1 Kebiasaan Buruk Anang di Meja Makan Ini Jadi Pemicunya, 'Harus Kuat'

Mari kita simak ulasan berikut ini.

Wajib jadi perhatian mulai sekarang ya!

Manfaat Makan Pakai Tangan

Berikut penjelasannya seperti dilansir dari situs Times of India dan The Express Tribune:

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Makan pakai tangan ternyata bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Sendi dan jari tangan akan bergerak untuk mengambil, memegang dan memasukkan makanan ke dalam mulut.

Hal ini bisa menjadi latihan mudah untuk meregangkan sendi dan jari tangan.

Baca Juga: Resep Pha Jeon Enak, Korean Food Favorit Untuk Meriahkan Makan Siang

2. Membantu menjaga proporsi makanan

Ketika makan pakai tangan, seseorang bisa mengatur proporsi makanannya, dibanding menggunakan sendok.

Perbandingannya ialah porsi makanan di sendok jauh lebih banyak dibanding makanan yang dipegang dengan tangan.

Selain itu, makan pakai tangan juga membantu kita untuk tetap makan dengan lambat atau tidak terburu-buru.

3. Menyehatkan pencernaan

Para ilmuwan meyakini jika ada banyak bakteri baik untuk tubuh yang bisa ditemukan di tangan, mulut, tenggorokan serta usus manusia.

Makan pakai tangan bisa membantu sejumlah bakteri baik tersebut masuk ke dalam tubuh.

Hal ini hanya bisa terjadi jika kita mencuci tangan terlebih dahulu menggunakan sabun sebelum menyantap makanan dengan tangan.

Baca Juga: Resep Siomay Ebi Kucai Enak Ini Pasti Bikin Keluarga Di Rumah Malas Kemana-mana Lagi

4. Merangsang pencernaan

Sama halnya seperti makanan akan terasa lebih enak jika dimakan pakai tangan, ternyata kebiasaan ini bisa merangsang pencernaan manusia untuk lebih siap menerima makanan.

Saat manusia menyentuh makanan dengan jarinya, saraf di ujung jari akan mengirim pesan ke otak jika akan makan.

Sehingga pencernaan bisa bersiap dengan menghasilkan enzim yang dibutuhkan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini : 

5. Mencegah diabetes tipe-2

Penelitian mengungkapkan jika penderita diabetes tipe-2 memiliki kecenderungan makan dengan cepat, terlebih saat menggunakan peralatan makan.

Akibatnya gula darah dalam tubuh menjadi tidak seimbang dan memunculkan penyakit diabetes tipe-2.

6. Makan pakai tangan lebih higienis

Manusia pastinya akan mencuci tangan beberapa kali dalam sehari, misalnya sebelum dan sesudah makanan.

Baca Juga: BERITA POPULER : Kebohongan Teddy Dibongkar Penjaga Makan Lina Sampai Pertengakaran Hebat Gisel dan Gading Marten

Kebiasaan ini membuat tangan kita jauh lebih higienis daripada peralatan makan yang hanya dicuci setelah dipakai.

Peralatan makan yang tidak terpakai dan disimpan belum tentu bebas dari kuman atau bakteri, sehingga makan pakai tangan dirasa lebih higienis. 

Waktu yang Tepat Untuk Cuci Tangan

Menurut ahli kesehatan penyakit dalam dari Georgia, Samer Blockmon, mencuci tangan terlalu sering bisa menyingkirkan minyak alami dan bakteri baik yang bertugas melawan bakteri jahat.

Tandanya kalau kita terlalu sering mencuci tangan adalah kulit yang gatal, kering dan mengelupas, terasa perih dan muncul warna kemerahan.

Jadi, kalau kamu tidak menemukan tanda-tanda ini dan kulitmu terlihat sehat, artinya kamu tidak berlebihan mencuci tangan.

Meskipun tidak disarankan terlalu sering mencuci tangan, kita wajib mencuci tangan dengan di waktu-waktu tertentu, nih.

Baca Juga: Waduh, Makan Daging Bersamaan dengan Sayur Ternyata Tak Dianjurkan! Simak Faktanya yang Bikin Melongo

1. Setelah dari Toilet atau Kamar Mandi

Jangan lupa juga mencuci tangan dengan sabun setelah menggunakan toilet atau kamar mandi.

Ditambah lagi, kalau kita menggunakan kamar mandi di tempat umum.

Soalnya, tidak mencuci tangan setelah menggunakan toilet meningkatkan risiko penyebaran kuman.

2. Setelah Memegang Hewan

Setelah memegang hewan usahakan selalu cuci tanganmu, ya.

Karena kita tidak tahu apakah hewan yang kita pegang ditempeli oleh kuman atau tidak.

Selain itu, cucilah tangan sebelum dan setelah merawat luka, sebelum dan setelah merawat orang sakit, dan setelah memegang tempat sampah.

Kemudian, jangan buru-buru saat mencuci tangan, ya.

Kita bisa menggosok tangan dengan sabun setidaknya selama 20 detik.

Baca Juga: Resep Kue Pancong Enak, Kue Tradisional yang Selalu Jadi Favorit Untuk Camilan

Menurut ahli, kita bisa mencobanya dengan menyanyikan lagu 'Happy Birthday' sebanyak dua kali.

Gosoklah bagian telapak tangan, punggung tangan, sampai sela-sela jarimu.

Saat membilas sabun, lebih baik lagi jika airnya adalah air mengalir.

Jika tidak ada sabun dan air, kita juga bisa menggunakan hand sanitizer.

Yang terpenting, bersihkan tangan kita sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan, ya.

Baca Juga: Resep Roti Goreng Udang Telur Enak, Camilan Dari Roti Tawar yang Rasanya Begitu Nikmat

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel telah ditayangkan di star.grid.id dengan judul, Tak Hanya Nikmat, Rupanya Makan Menggunakan Tangan Secara Langsung Punya Banyak Manfaat Untuk Tubuh Lo!

PROMOTED CONTENT