Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tidak asing dengan buah satu ini.
Ya, buah lemon memang sangat dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam.
Teryata buah lemon sejenis dengan jeruk loh.
Lemon diketahui banyak tumbuh di berbagai negara, salah satunya Indonesia.
Kita semua sadar akan manfaat luar biasa yang dimiliki buah jeruk, terlebih lemon.
Buah dengan sensasi segar ini kaya akan vitamin C, serat, dan berbagai senyawa tanaman bermanfaat.
Lemon telah terbukti membantu mendukung kesehatan jantung, mengontrol berat badan, dan kesehatan pencernaan.
Terlepas dari peran lemon dalam mencegah dan mengelola beberapa penyakit dan penyakit serius, lemon juga bagus untuk mengobati penyakit ringan seperti sakit perut atau sensasi muntah.
Dari kulitnya hingga jus, penggunaan dan manfaat lemon tidak ada habisnya.
Lemon juga memiliki banyak sifat terapeutik, yang dapat membantu mengelola beberapa masalah kesehatan.
Ya, lemon lebih dari sekedar penyegar udara.
Menyimpan irisan lemon di kamar tidur di malam hari ternyata juga membawa sederet manfaat.
Lantas bagaimana cara untuk medapatkan manfaat lemon di kamar tidur?
Yuk kita simak ulasan lengkap berikut ini.
Letakkan Irisan Lemon di Samping Kasur
Cukup iris beberapa jeruk nipis, taburkan sedikit garam ke atasnya dan simpan di samping tempat tidur Anda atau dekat jendela.
Lemon sendiri telah digunakan sebagai minyak esensial aromaterapi yang kuat selama berabad-abad.
Lemon dikaitkan dengan manfaatnya sebagai peningkatan konsentrasi, penurunan tingkat stres, dan memiliki efek menenangkan pada sistem pernapasan.
Mengapa kita perlu menempatkan lemon di sebelah tempat tidur?
Dilansir dari boldsky.com, berikut 7 manfaat menaruh lemon di tempat tidur:
1. Membantu hidung tersumbat
Aroma lemon telah terbukti memiliki efek menenangkan serta efek anti-bakteri.
Jika Anda tidak dapat tidur karena hidung tersumbat, aroma lemon dapat memudahkan Anda tidur karena membantu meningkatkan pernapasan Anda.
2. Mengurangi stres
Salah satu manfaat utama lainnya menjaga irisan lemon di dekat tempat tidur Anda saat tidur adalah, aroma lemon telah terbukti menghilangkan stres.
Aroma lemon dapat meredakan stres dan merelaksasi indera Anda .
Yaitu aroma jeruk akan merelaksasi otak dan menenangkan pikiran dan tubuh Anda, sehingga mampu meningkatkan kualitas tidur.
3. Mengusir serangga
Lemon adalah penolak alami yang efektif yang akan membantu menjaga semua serangga karena baunya yang kuat - membuat Anda tidur tanpa khawatir dengan nyamuk.
4. Meningkatkan kualitas udara
Lemon membersihkan udara selain dari memberikan aroma segar.
Irisan lemon membantu menyerap bakteri berbahaya, sehingga menghasilkan udara segar yang bersih.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
5. Menurunkan tekanan darah
Meskipun kedengarannya terlalu jauh, bau lemon telah terbukti membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi dengan menenangkan pembuluh darah Anda dan membebaskan Anda dari segala stres dan ketegangan.
6. Meningkatan energi di pagi hari
Irisan lemon saat disimpan di kamar tidur akan membantu Anda merasa berenergi dan sangat segar di pagi hari.
Aroma lemon membantu meningkatkan produksi serotonin di otak, yang tidak hanya meningkatkan kualitas tidur Anda tetapi juga suasana hati Anda.
Baca Juga: Resep Punch Belimbing Lemon Enak Ini Kesegarannya Memang Tidak Ada Tandingannya
7. Meningkatkan fokus
Menaruh sepotong lemon juga dikatakan meningkatkan fokus Anda karena aroma lemon yang diiris dapat membantu mencapai keadaan relaksasi dan membuat Anda bangun segar setiap hari, yang akan membuat pikiran Anda tenang di malam hari dan juga membantu Anda fokus lebih baik.
Lemon juga dikatakan bermanfaat bagi orang yang menderita insomnia, meskipun tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini.
Manfaat Lemon Beku
Menurut sebuah penelitian, lemon beku ternyata bisa mencegah kanker payudara, dan sebagian percaya memiliki khasiat untuk penyembuhan.
Selain itu, buah yang kaya vitamin C ini juga akan terasa lebih lezat dan segar ketika dibekukan.
Dokter memperkirakan, dengan memakannnya secara beku buah ini 10.000 kali lebih baik daripada kemoterapi tradisional.
Anda juga bisa menambahkannya dengan soda kue di dalamnya.
Melansir Good Times via Intisari.Id, berikut ini setidaknya ada 9 manfaat luar biasa dari mengonsumsi lemon beku.
1. Mencegah gejala asma
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Membantu membersihkan ginjal.
4. Secara efektif menyelesaikan masalah terkait bakteri.
5. Cegah dan obati stres dan depresi.
6. Mengurangi risiko mengalami stroke.
7. Memberikan bantuan luar biasa untuk mengobati peradangan.
8. Mengontrol tekanan darah.
Baca Juga: Resep Spicy Lemon Slush Enak, Minuman Segar Dengan Sentuhan Rempah yang Sehat
9. Mengurangi sel kanker dalam tubuh.
Berikut ini beberapa langkah untuk membuat lemon beku.
1. Bilas lemon dengan soda kue atau cuka sari apel.
2. Bilas lemon dengan air dan keringkan dengan kain bersih.
3. Masukkan lemon ke dalam kantong plastik dan masukkan ke dalam kulkas hingga semalaman.
4. Setelah lemon beku, parutlah. kamu dapat menambahkannya ke dalam makanan dan juga bisa diggunakannya untuk ditaburkan di salad, sup, sereal, mie dan saus spageti.
5. Kamu juga dapat menikmati lemon beku dengan menempatkan parutan lemon beku dalam wadah dan membuat es dari dalamnya.
Simpan parutan lemon beku di lemari es dan gunakan kapan pun Anda mau tambahkan ke air teh, smoothie, atau es krim.
6. Anda juga bisa memotong lemon pada ukuran yang lebih kecil dan memasukkannya ke dalam kantong plastik sebelum meletakkannya di lemari es.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR