Satu Indonesia Selama Ini Salah! Ahli Bongkar Beda Efek Minum Air Es dan Air Hangat Setelah Makan, Mana yang Bahaya?

Manfaat Air Hangat

Sama halnya dengan air dingin, minum air hangat juga memiliki berbagai manfaat.

Berikut manfaat air yang dirangkum dari laman The Health Site dan Hello Sehat tersebut:

- Meningkatkan fungsi pencernaan

Menurut pengobatan Tiongkok dan praktik Ayurveda, minum segelas air hangat di pagi hari mengaktifkan sistem pencernaan Anda, merangsang aliran darah ke usus dan membantu mencegah gangguan pencernaan dan sembelit.

Baca Juga: STOP! Jangan Lagi Masak Telur dengan 3 Cara Ini Kalau Masih Sayang Nyawa Keluarga Di Rumah

- Membuang racun dalam tubuh atau detoks

Minum air hangat akan meningkatkan suhu tubuh.

Meningkatnya suhu tubuh ini selanjutnya akan merangsang terjadinya proses berkeringat yang mengandung racun-racun dalam tubuh.

- Mengatasi nyeri

Luiza Petre, ahli di bidang kardiologi mengatakan, air hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri di otot, nyeri di sendi, sampai rasa nyeri keram perut saat menstruasi.

Hal ini terjadi karena air hangat membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh.

Agar suhu tubuh lekas menurun, sebaiknya kita lebih memilih air dingin.

Jadi Lebih Baik Mana?

Pada dasarnya, agar tubuh tetap terhidrasi kita harus memenuhi cairan tubuh, baik dengan air panas atau air dingin.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

PROMOTED CONTENT