Bukannya Sehat, Memasak Bayam Lebih Dari Satu Menit Malah Bikin Tubuh Merugi Karena Efek Buruk Ini

Memasak Bayam

Bayam memang dikenal memiliki banyak gizi yang baik untuk tubuh.

Diketahui jika bayam mengandung vitamin A, magnesium, zat besi, dan lainnya.

Namun, rupanya jika Anda memasak bayam dengan cara ini malah bisa-bisa bikin tubuh merugi.

1. Bayam Dimasak Lebih Dari 1 Menit

Bayam pada dasarnya mengandung banyak antioksidan, vitamin (A, K, C, Folat), mineral (besi, mangan) dan serat.

Sayangnya, nutrisi ini bersifat sangat cepat rusak.

Baca Juga: Jangan Lagi Tambah Irisan Lemon Ke Dalam Minuman Kalau Caranya Masih Seperti ini, Bikin Seisi Rumah Kena Efek Buruk!

Karena itu, saat membeli kita sebaiknya memilih bayam yang masih segar.

Usahakan jangan memasak bayam terlalu lama.

Bayam bisa matang hanya dengan pemanasan selama 1 menit.

PROMOTED CONTENT