Makan siang
Untuk Makan siang, sebaiknya mengonsumsi 200gr dada ayam yang dimasak dengan sedikit mustard dan sejumput garam.
Kita bisa mengonsumsi 3 irisan nanas untuk pencuci mulut.
Camilan
Untuk makanan ringan, kita bisa makan nanas segar atau secangkir yoghurt rendah lemak.
Baca Juga: Resep Bebek Goreng Cabai Hijau Enak Ini Mustahil Bisa Bikin Makan Cukup Satu Piring
Makan malam
Makanlah masakan sayur seperti wortel dan daun bawang untuk makan malam, dan menemani dengan semangkuk selada dan juga sedikit ayam.
Makanlah nanas sebagai makanan penutup.
Jangan melakukan aktivitas berat selama diet karena kita tidak akan memiliki cukup energi.
Diet ini dirancang untuk jangka pendek agar dapat menurunkan berat badan hanya dalam waktu singkat.
Sekali lagi, jangan dilakukan lebih dari 5 hari. Jika ingin mengulangi diet, berikan tubuh masa istirahat untuk beberapa hari sebelum memulai lagi.
Baca Juga: Menu Diet Tantri Kotak Turunkan Berat Badan Hingga 8 Kg! Cuma Kurangi Satu Makanan ini Saja
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah ditayangkan di cewekbanget.id dengan judul, Cobain Menu Diet Ubi 3 Hari Untuk Pangkas Berat Hingga 5 Kilogram!
| Source | : | Cewek banget.id |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR