Sajiansedap.com - Tidak bisa dipungkiri di zaman modern sekarang ini, handphone merupakan salah satu kebutuhan bagi manusia.
Hal ini agar mempermudah komunikasi antar manusia satu dengan manusia lain.
Sekarang lebih kita kenal dengan ponsel pintar.
Handphone terkadang kita letakkan di samping bantal sebelum tidur agar besoknya dengan mudah melihat isi pemberitahuan.
Namun, tak selamanya memberikan kemudahan, handphone juga bisa memberikan efek negatif.
Baca Juga: Stop dari Sekarang! Jangan Lagi Makan Kentang dengan Warna ini Jika Tak Mau Mati Muda
Terutaman bagi wanita yang sering memainkan handphone sebelum tidur.
Salah satunya bisa membuat tubuh terserang penyakit mematikan ini.
Mari kita simak ulasan lengkap berikut ini.
Bahaya handphone sebelum tidur
Tak hanya tak pernah dari tangan, HP atau ponsel juga telah membuat penggunanya kecanduan memainkannya sebelum tidur.
Namun siapa sangka, kebiasaan bermain HP atau ponsel tidur ternyata memiliki sederet kerugian dan bahaya bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya itu fungsi otak juga bisa ikut menurut akibat kebiasan bermain HP aptau ponsel sebelum tidur.
Setidaknya kesehatan mata punm menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.
Hal ini karena cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.
Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.
Penggunaan ponsel secara teratur di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.
Selain itu, keinginan kompulsif untuk memeriksa ponsel dapat mengakibatkan penundaan waktu tidur dan mengurangi durasinya.
Cahaya pada ponsel memiliki gelombang pendek yang lebih berkedip.
Ini akan memengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu lama dapat merusak retina.
Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya biru dari ponsel menyebabkan kerusakan pada retina yang permanen dan degenerasi makula.
Menatap layar ponsel ketika seharusnya sudah tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental.
Kita menjadi rentan terhadap depresi.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Di samping itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, ditambah kesulitan untuk berpikir karena kurang tidur, juga memicu rasa lemah emosional dan mental.
The World Health Association menyatakan, ponsel dapat menjadi penyebab kanker bagi manusia karena memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikaitkan dengan jenis kanker tertentu.
Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.
Hati-hati ya!
Bahaya Begadang Sambil Bermain Handphone
Begadang merupakan hal yang tidak baik, apalagi saat dibarengi dengan bermain handphone.
Hal ini ternyata sering dilakukan oleh wanita China yang menjadi bukti bahwa begadang sambil bermain ponsel bisa jadi hal mematikan.
Menurut keterangan, kisah ini terjadi di provinsi Zhejiang, China, seorang wanita bernama Dong meninggal dalam kondisi masih memegang ponselnya.
Pada saat ditemukan, ponselnya melakukan aktivitas sedang menjelajadi situs belanja online di internet.
Dong memiliki dua anak kecil, seorang gadis berusia 6 tahun dan seorang anak laki-laki berusia 2 tahun.
Karena siang harinya dia sangat sibuk, dia tidak punya waktu untuk menggunakan ponsel.
Jadi dia bermain ponselnya pada malam hari, saat kedua anaknya sedang tertidur, hingga memiliki kebiasaan begadang sambil main ponsel.
Dong biasa begadang sambil main ponsel sampai jam 1 atau jam 2 pagi.
Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan! Ternyata Simpan Melon Di Dalam Kulkas Berbahaya Bagi Kesehatan, Ini Kata Ahli
Selama begadang dia sering menelusuri jejaring sosial dan melihat-lihat di situs belanja online.
Setelah keseringan melakukannya, hal itu menjadi kebiasaanya hingga membuatnya hampir tidak bisa tidur, tanpa bermain ponsel.
Paginya, ibu mertua memanggilnya dua kali tetapi dia tidak melihat menantu perempuannya keluar dari dalam kamarnya.
Wanita Ini Terbujur Kaku di Kasur
Sehingga ibu mertuanya mendatangi kamarnya, saat masuk dia terkejut mendapati Dong dalam kondisi miring tak sadarkan disi sambil memegang ponsel.
Dia melihat kondisi tubuh Dong sangat kaku, jadi dia segera memanggil dokter.
Tak disangka dia sudah meninggal dunia, dokter awalnya menduga Dong meninggal karena serangan jantung, disebabkan tubuhnya terlalu lelah.
Namun, faktanya Dong ternyata meninggal karena kurang tidur, ini adalah penyakit tak kasat mata yang sedikit disadari orang-orang.
Baca Juga: Resep Ayam Goreng Masak Nanas Enak, Cita Rasanya yang Khas Menambah Selera Makan Kita
Kurang tidur menyebabkan kantuk berlebihan pada siang hari, suasana hati yang tertekan, kinerja pekerjaan yang buruk obesitas, dan kualitas hidup rendah.
Menurut penelitian gangguan tidur menyebabkan AS menelan biaya 100 miliar Dollar AS per tahun karena kurangnya produktivitas, biaya medis, cuti sakit, dan kerusakan properti.
Sementara itu, kurang tidur menyebabkan risiko kematian tinggi dibandingkan mereka yang cukup tidur.
Lebih penting lagi, orang yang kurang tidur juga berisiko lebih tinggi untuk mengalami sakit.
bahayabahayaBaca Juga: STOP dari Sekarang! Jangan Lagi Ngupil Jika Tak Mau Kena 6 Ganguan Kesehatan ini, Begini Cara Menghentikannya
Selain itu, dampaknya juga berujung dengan depresi, menurut sebuah survei, orang yang mengalami stress atau depersi memiliki jumlah tidur rata-rata kurang dari 6 jam semalam.
Sementara itu, tidur cukup ternyata bisa membantu orang memiliki umur panjang, dari 16 studi, menemukan mereka yang tidur lebih atau kurang 8 atau 7 jam, memiliki risiko meninggal dini 30%.
Baca Juga: Beredar Kabar Masak Nasi dengan Bawang Putih Membahayakan Kesehatan? ini Kata Ahli Gizi
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR