1. Olahraga dan Atur Pola Makan
Resep menurunkan berat badan ala Ayu Ting Ting yang pertama adalah olaharga secara teratur.
Ya, tanpa olahraga diet ataupun sejenisnya akan berakhir sia-sia.
Tanpa olahraga, tubuh juga rawan dihinggapi penyakit dan membuat badan menjadi tidak fit.
Selain olahraga, Ayu juga menyarankan netizen untuk mengatur pola makan.
"Resep apa yang bisa nurunkan berat badan?" tanya netizen.
"Olahraga sama makannya harus lebih selektif," tulis Ayu.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Selain olahraga dan mengatur pola makan, mengonsumsi makanan sehat juga menjadi poin penting untuk mendapatkan tubuh ideal.
Nah untuk makanan sehat Ayu Ting Ting rupanya punya menu andalan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR