Diuretik alami ini mengandung vitamin A, B, C, dan K yang dapat membantu mengatur retensi air selama tidur.
Lengkapi minuman ini dengan lemon untuk menambah rasa.
Lemon juga diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung fungsi sistem pencernaan.
Untuk membuat minuman ini, campurkan jus lemon dengan air, mentimun dipotong dadu, dan seikat peterseli.
Blender bahan-bahan tersebut bersamaan dan minum setelah makan malam.
2. Teh jahe
Ilustrasi mengonsumsi wedang teh jahe
Jika kamu penikmat minuman hangat sebelum tidur, kamu bisa mencoba teh jahe.
Satu cangkir per malam dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung, dan memerbaiki masalah perut lainnya.
Memiliki kesehatan pencernaan yang baik dapat membantu memercepat penurunan berat badan, karena tubuh menghilangkan lebih banyak racun dan menyerap nutrisi penting.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
KOMENTAR