2. Konsumsi buah dan sayur
3. Konsumsi minuman isotonis seperti air kelapa.
4. Batasi minuman mengandung gula.
Batasi konsumsi kerupuk dan gorengan supaya tenggorokan tetap sehat saat berpuasa.
Lalu bagaimana jika tenggorokan terlanjur kering dan gatal saat berpuasa?
Tak perlu batal, ternyata ada cara mudah mengatasi tenggorokan kering dan gatal dalam beberapa detik saja!
Apakah itu? Yuk simak!
KOMENTAR