Stop Makan Pisang untuk Sarapan di Pagi Hari, Ahli Ungkap Fakta Tak Terduga ini

Alasan Jangan Makan Pisang untuk Sarapan

Pisang menjadi salah satu buah-buahan yang memiliki segudang manfaat.

Namun, kalau untuk dijadikan sarapan kita harus  mengetahui fakta ini.

Ya, diketahui menurut seorang ahli nutrisi, Dr. Daryl Gioffre, buah pisang bukan pilihan terbaik untuk sarapan.

"Pisang sepertinya pilihan yang sempurna untuk diambil dan dibawa di pagi hari, tetapi dengan melihat lebih dekat,

kamu akan menemukan bahwa pisang yang dimakan tanpa campuran apapun bukan pilihan terbaik karena mereka mengandung 25% gula dan cukup asam,” ujarnya.

Baca Juga: Stop Mulai Besok! Sarapan dengan Makanan Favorit Sejuta Umat ini Bisa Picu Serangan Jantung hingga Stroke! Hati-hati

Baca Juga: Beredar Kabar Lewatkan Sarapan Lebih dari Waktu ini Bisa Sebabkan Kematian Dini! Ahli Beberkan Fakta Mengejutkan ini

Dr Gioffre mengatakan, meski pisang bisa memberikan tambahan energi yang cepat, pisang sebenarnya tak cukup mengenyangkan hingga waktu makan siang tiba.

"Pisang memang akan menambah energi dengan cepat, tetapi kamu akan segera lelah dan merasa lapar".

Untuk menghindari melonjaknya kadar gula, ahli gaya hidup dan pelatih kesehatan merekomendasikan untuk menjauhi pisang setelah makan dan ketika ngemil.

PROMOTED CONTENT