“Banyak orang minum kopi tanpa filter karena mereka tidak menganggap espresso sebagai tanpa filter,” kata Angelone.
Gantilah minuman kopi itu dengan teh, dan jangan lewatkan manfaat kesehatan yang luar biasa dari teh hijau.
3. Sakit maag akan membaik
Kopi dapat mengendurkan pita otot antara kerongkongan dan perut Anda.
Saat ruang itu terbuka, asam lambung bisa memercik kembali dan menyebabkan refluks asam.
"Anda mungkin lebih baik minum teh, meskipun mengandung sedikit kafein," kata Angelone.
“Ada sesuatu dalam kopi, tapi kami tidak tahu apa itu. Bagi beberapa orang yang cenderung mengalami mulas, kopi dapat memperburuk keadaan — bahkan tanpa kafein."
4. Akan mendapatkan tidur yang lebih nyenyak
Karena kopi mengandung lebih banyak kafein daripada teh, Anda bisa tidur lebih nyenyak di malam hari dengan lebih sedikit stimulan.
"Ini mungkin membantu Anda tidur lebih nyenyak jika Anda mendapatkan lebih sedikit kafein, karena kafein dapat menyebabkan kegelisahan dan insomnia," kata Angelone.
Baca Juga: Bukan Cuma Enak, Ternyata Manfaat Minum Air Tebu Bisa Berikan 5 Keajaiban Luar Biasa untuk Tubuh
KOMENTAR