Jadi Kebiasaan, Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Sangat Tidak Dianjurkan Karena Bisa Rugikan Tubuh! Ini Kata Ahli

Jadi Kebiasaan, Minum Air Putih Setelah Makan Ternyata Sangat Tidak Dianjurkan Karena Bisa Rugikan Tubuh! Ini Kata Ahli

Sajiansedap.com - Apakah anda sering melakukan kebiasaan minum air putih setelah makan?

Banyak yang menganggap sehat dan tidak membahayakan kesehatan.

Minum cukup air membantu tubuh untuk tetap sehat.

Minum sedikit air sebelum makan membantu tubuh mempersiapkan diri untuk pencernaan yang lebih baik, tetapi ingatlah itu untuk minum sedikit air sebelum makan.

Dengan pendapat beragam dari ahli diet dan dokter, banyak yang kebingungan tentang tepat dan tidaknya minum air setelah makan.

Baca Juga: Doyan Makan Bakwan Selama Diet, Rina Gunawan Bongkar Minuman Ini Jadi Senjata Ampuh Sukses Turunkan BB 30 kg dalam 5 Bulan

Namun, pertama-tama, dengarkan tubuh Anda.

Jika mengikuti teori-teori yang disarankan oleh Ayurveda, waktu yang terbaik adalah minum air di antara waktu makan.

Yang sebenarnya membantu tubuh memecah makanan menjadi partikel-partikel yang lebih kecil dan halus, sehingga membantu pencernaan.

Tapi, pastikan air berada pada suhu yang sedang.

Bagaimanakah pendapat ahli?

Minum Saat Makan Sebabkan Gemuk

Minum air dingin di antara waktu makan dapat membuat enzim pncernaan tidak aktif dalam fungsinya.

Asam reflux adalah umum ketika air dingin dikonsumsi di antara waktu makan.

Minum air segera setelah makan dapat menyebabkan Anda menjadi gemuk.

Baca Juga: Coba Minum Air Putih Dengan Bawang Merah 2 Kali Sehari, Manfaat Luar Biasa Akan Terjadi Pada Tubuh! Jangan Anggap Remeh

Baca Juga: WASPADA! Kurang Minum Air Putih Bikin Otak 'Menciut', Begini 3 Tips Gampang Supaya Kita JadiRajin Minum Air Putih

Lebih dari itu, minum air putih tepat setelah Anda makan akan merusak sistem pencernaan dan mengganggu waktu yang harusnya digunakan tubuh untuk mencerna makanan.

Minum air segera setelah makan menunjukkan kecenderungan seseorang makan terlalu banyak.

Hal ini terjadi karena minum air segera setelah makan membuat Anda merasa lapar daripada yang bisa diantisipasi, sehingga menyebabkan Anda makan terlalu banyak.

Banyak cairan di lambung tidak membantu melancarkan pencernaan dan hal ini terjadi ketika minum air segera setelah makan.

Meskipun perut diciptakan untuk menyerap cukup air, itu masih tidak membantu ketika minum tepat setelah makan karena mengencerkan enzim yang membantu pencernaan.

Akhirnya, muncul sebagai penyakit dalam tubuh dalam bentuk keasaan dan mulas yang parah.

Baca Juga: Waspada! Pabrik Air Mineral Ini Digrebek Polisi Karena Gunakan Air Tanah Sebagai Bahan Bakunya, Jangan Beli Air Minum dengan Ciri-Ciri Ini

Sistem pencernaan yang terganggu membuat banyak makanan tidak tercerna.

Kandungan glukosa dari makanan yang tidak dicerna ini diubah menjadi lemak dan disimpan, yang mengarah ke peningkatan insulin.

Hal ini akhirnya meningkatkan kadar gula darah dan menyebabkan obesitas & diabetes.

Wah harus diwaspadai mulai sekarang ya.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Waktu yang Tepat Untuk Minum

Singkatnya, seseorang seharusnya minum cukup air.

Waktu terbaik untuk minum air dalam jumlah yang banyak adalah pagi setelah bangun tidur.

Baca Juga: Dituduh Terima Uang Korupsi Hingga Sepi Job TV, Nasib Cici Tegal Sekarang Diluar Dugaan Banget! Harus Jualan Ayam Demi Bertahan Hidup

Namun, perlu diingat bahwa setelah makan harus diberi jarak 10 sampai 15 menit, baru kita minum.

Juga sangat ideal untuk minum air di antara waktu Anda mengonsumsi makanan.

Namun, minum di antara makan harus minum dalam jumlah sedikit, sehingga penyerapan nutrisi alami dari makanan selama proses pencernaan tidak terpengaruh.

Baca Juga: Katanya Tak Akan Tinggalkan Gisel, Wijin Kepergok Gendong Mesra Aktris Cantik Ini! Gisel Langsung Buka Suara Bela Kekasih

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT