Keempat adalah dengan menyiram madu dengan air putih.
Hal ini dapat dilakukan dengan menuang dua sendok makan madu di atas piring datar, kemudian siram dengan air putih dan goyangkan ke kanan dan kiri.
Madu asli akan membentuk seperti sarang lebah, sedangkan madu palsu akan menyebar bahkan bercampur dengan air tersebut.
Manfaat Mengonsumsi Madu Sebelum Tidur
Madu memang dikenal memiliki banyak manfaat.
Akan tetapi apakah Anda tahu jika mengonsumsi madu sebelum tidur bisa memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh Anda.
Dilansir dari Nova.id, melalui Boldsky, berikut manfaat minum madu sebelum tidur.
Baca Juga: Cuma 15 Menit! Campurkan Tomat dengan 2 Sendok Madu, Manfaat Luar Biasa ini Langsung Dirasakan Tubuh
1. Membuat tidur nyenyak
Madu bisa sedikit meningkatkan kadar insulin.
Dan diketahui jika insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hal ini juga bisa membawa kita tidur lebih nyenyak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Nova.id |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR