Jarang Ada yang Tahu, Cuma Rebus Batang Serai Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa, Cobain Sekarang!

Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Cuma Rebus Batang Serai Selama 10 Menit Lalu Diminum Airnya Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa, Cobain Sekarang!

Sajiansedap.com -  Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan serai.

Rempah satu ini memang kerap digunakan dalam berbagai masakkan agar rasanya lebih nikmat.

Tak hanya itu, serai juga sering digunakan untuk membuat minuman, salah satunya adalah teh serai.

Minuman yang dibuat dengan cara rebus batang serai ini ternyata miliki banyak manfaat, lho!

Cara buatnya pun cukup mudah.

Baca Juga: Resep Wedang Serai Enak, Minuman Sehat Untuk Temani Momen Kumpul Keluarga

Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Kita juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.

Nah, minumlah secara rutin dan rasakan khasiat luar biasa ini untuk tubuh!

Mari kita simak bersama manfaat dari air rebusan serai yuk!

Manfaat Air Rebusan Serai

Ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur.

1. Baik untuk pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.

Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.

Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam.

Baca Juga: Resep Kerang Hijau Masak Serai Enak, Olahan Kerang Sedap Kesukaan Seisi Rumah

Baca Juga: Terbongkar Cara Menyimpan Serai Agar Tetap Segar Berbulan-bulan, Rahasianya Ada Pada 2 Langkah Ini

Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina.

Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

2. Penuh antioksidan

Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.

Ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.

Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

3. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.

Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Baca Juga: Cobalah Oleskan Minyak Serai ke Kaki 2 Kali Sehari, Jangan Kaget Lihat Perubahan Luar Biasa yang Akan terjadi

4. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Teh serai adalah pilihan yang bagus untuk rencana diet penurunan berat badan.

Ini karena membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

5. Bermanfaat untuk kulit dan rambut

Serai adalah sumber Vitamin A dan Vitamin C yang bagus.

Ini merupakan nutrisi penting untuk kulit dan rambut yang indah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, ini membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati erupsi seperti jerawat dan eksim.

Baca Juga: Sambut Tahun Baru Imlek Bersama Hidangan Istimewa dari JW Marriott Hotel Jakarta

6. Menyembuhkan pilek dan flu

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Kandungan vitamin C dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.

Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.

Baca Juga: Selama Ini Dikenal Bak Seorang Malaikat, Diam-Diam Umi Pipik Sempat Berikan Sindiran Pedas Pada Wanita ini Sampai Sebut Haus Harta

7. Meredakan nyeri haid

Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan.

Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

Teh serai dikenal dapat menurunkan kadar gula darah.

Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.

Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

Baca Juga: Bak Petir Di Siang Bolong, Mendadak Kalina Bentak Calon Istri Deddy Corbuzier dari Dalam Mobil, 'Sabrina, Jangan Bikin Malu'

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Ini Manfaat Kesehatan yang Didapatkan Jika Rutin Minum Rebusan Serai

PROMOTED CONTENT