Coba Rutin Makan Bawang Bombai Setiap Hari, Hasilnya Bisa Buat Kita Semua Terhindar Dari Penyakit Yang Paling Ditakuti ini

Manfaat Bawang Bombai

Ya, nyatanya bawang bombai memang dapat memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh loh.

Mengutip laman Kompas.com, bawang bombai yang kerap digunakan terdiri dari dua jenis, yakni bawang bombai merah dan bawang bombai kuning.

Bawang bombai merah memiliki umbi dan kulitnya berwarna merah.

Sedangkan, umbi bawang bombai kuning berwarna kuning pucat dan kulitnya berwarna cokelat.

Di Indonesia, bawang bombai kuning bisa dengan mudah ditemukan di pasaran.

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Coba Minum Air Hangat dan Bawang Merah 2 Hari Sekali dan Lihat Hasil Nyatanya, Terutama Untuk Ginjal

Baca Juga: Kaleidoskop Kuliner 2020: Trik Dapur yang Paling Banyak Dicari Sepanjang 2020, Dari Telur Di Atas Beras Sampai Gosok Bawang Merah ke Punggung Tangan

Sementara, bawang bombai merah sangat jarang tersedia.

Melansir USDA Nutrient, berikut ini adalah kandungan gizi bawang bombai dalam 100 gram:

- Air 89,11 g
- Energi 40 kcal
- Protein 1,1 g
- Lemak 0,10 g
- Abu 0,35 g
- Karbohidrat 7.34 g
- Serat 1,7 g
- Gula total 4,24 g
- Kalsium 23 mg
- Zat besi 0,21 mg
- Magnesium 10 mg
- Fosfor 29 mg
- Kalium 146 mg
- Natrium 4 mg
- Seng 0,17 mg

PROMOTED CONTENT