Kesal Sering Diganggu Asam Urat saat Berakfitas, Wanita ini Ramuan Nanas dan Madu dan Kaget dengan Efeknya Sampai Sekarang

Bentuknya hampir sama dengan alat pengecek gula darah di rumah.

Jadi, dengan menggunakan alat tersebut kamu bisa terus memantau kadar asam urat.

Kadar asam urat yang normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.

Baca Juga: Dianggap Sehat, Ternyata Orang dengan 5 Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Bayam Karena Bisa Sebabkan Sakit Parah! Anda Salah Satunya?

2. Olahraga dengan Teratur

Pengobatan lain yang paling mudah adalah melakukan olahraga rutin.

Berolahragalah secara teratur dengan intensitas sedang setidaknya 30 menit selama 5 hari dalam seminggu.

Gejala asam urat akan lebih bisa dikendalikan jika kamu melakukan olahraga.

Olahraga membuat sendi-sendi terlatih dengan baik, sehingga bisa mencegah nyeri sendi yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat.

PROMOTED CONTENT