Kecanduan Makan Alpukat Selama Dua Minggu, Wanita Ini Rasakan Hasil Diluar Dugaan sampai Bikin Ketagihan!

Kecanduan Makan Buah Alpukat Selama Dua Minggu, Wanita Ini Rasakan Hasil yang Diluar Dugaan, Apa ya?

Sajiansedap.com - Apakah anda sangat suka buah alpukat?

Biasanya buah alpukat akan diolah menjadi jus atau diolah menjadi beberapa campuran dari makanan.

Buah alpukat nyatanya memiliki manfaat baik untuk kesehatan tubuh loh.

Seorang perempuan bernama Jenny Sugar telah membuktikannya, ia makan satu buah alpukat setiap hari selama dua minggu.

Baca Juga: Pantas Dijuluki Super Fruit, Ternyata Minum Air Rebusan Daun Alpukat Bisa Membuat Tubuh Rasakan Hal Fantastis ini

Melansir dari Popsugar.com (8/5/2020), Jenny Sugar mengaku sebagai vegetarian yang mengikuti diet tinggi karbohidrat (ubi-ubian, biji-bijian hingga kurma).

Pasalnya, hal itu bisa memberinya banyak energi saat melakukan olahraga crossfit.

Setelah lelah berolahraga, Jenny kembali makan dalam jumlah banyak, hingga berat badannya bertambah mencapai 10 pounds (4,5Kg).

Menurutnya hal itu tidak baik untuk ototnya.

Kira-kira bagaimana ya pandangan ahli?

Pandangan Ahli Tentang Lemak Sehat

Banyak ahli yang mengatakan bahwa memasukkan lemak sehat dalam diet itu baik untuk membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol berat badan.

Ahli diet, Leslie Langevin, MS, RD, CD menyarankan untuk makan buah alpukat, pasalnya buah tersebut mengandung lemak sehat.

Baca Juga: Miss V Bau Ikan Asin Bikin Suami Menjauh, Yuk Rutin Konsumsi 5 Makanan Sedap Ini! Bikin Miss V Wangi dan Keset

Baca Juga: Mangga dan Alpukat Ternyata Ampuh Menghapus Komedo Membandel, Begini Cara Mengolahnya

Setelahnya, Jenny pun mencoba rutin makan buah alpukat setiap hari selama dua minggu.

Jenny tak memakan satu buah alpukat sekali duduk.

Ia memotongnya menjadi dua, setengah porsi dimakannya saat makan siang atau makan malam, setengah lainnya dimakan untuk camilan sore atau setelah makan malam.

Kira-kira, apa ya hasilnya?

Hasil Setelah Memakan Alpukat

Jenny mengaku merasa bisa kenyang dalam waktu yang lama.

Menurutnya, kebiasaannya untuk makan buah alpukat setiap hari tidak menurunkan berat badannya, namun tidak pula menaikkan bobotnya lagi.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Cuma Makan Satu Alpukat Tiap Hari Ternyata Bikin Jauh dari Rumah Sakit! Ini yang Terjadi Dalam Tubuh

Menurutnya makan buah alpukat membuatnya mengurangi makan camilan karena masih merasa kenyang.

Karena alpukat kaya akan serat, hal itu membuat pencernaan Jenny menjadi lebih lancar.

Jenny mengaku akan sering makan buah alpukat setelahnya mesti tidak setiap hari.

Berikut ini manfaat lain memakan buah alpukat.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

1. Menghindari penuaan dini

Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin, yang memiliki kemampuan memerangi efek negatif dari radikal bebas.

Jika kedua zat tersebut cukup dikonsumsi, anda akan memiliki kulit halus dan sehat.

Tak hanya kulit, alpukat mengandung karotenoid yang juga bermanfaat menjaga kesehatan mata dari penurunan kualitas penglihatan seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Sule Minya Izin Renovasi Rumah Kerabat, Komentar Telak Nathalie Holscher Jadi Sorotan, 'Yang Paling Penting Itu Utamakan Keluarga'

2. Menurunkan risiko terserang penyakit jantung

Agar jantung sehat, anda sebaiknya mengonsumsi lemak baik yang mampu menurunkan level kolesterol jahat atau LDL.

Maka rutin makan buah alpukat dapat membantu anda mengurangi kolesterol jahat dan mempertahankan level kolesterol baik yang dibutuhkan tubuh atau HDL.

Baca Juga: Resep Nasi Kepal Bumbu Teriyaki Enak, Pilihan Menu Sarapan Kalau Masih Bingung Mau Masak Apa Besok

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT