Bak Remaja di Usia 46 Tahun, Ternyata Cuma Rutin Makan Sayur Mentah Setiap Hari Jadi Rahasia Artis Cantik Ini

Rahasia Awet Muda

Nadya mengatakan, "Jadi, setiap hari saya minum green jus yang 80 persen sayuran, kalau bisa sayurannya itu organik supaya pengawet tidak terlalu banyak."

Nadya lebih suka mengonsumsi jus sayuran dibanding jus buah, sebab jus buah lebih banyak mengandung gula.

"Apalagi kalau jus (buah) itu fresh, fruit not too much, karena banyak gulanya,” ujar Nadya.

Nadya memang membiasakan dirinya dan keluarga mengonsumsi sayuran mentah alias raw food.

Raw food seperti hanya melalui sedikit proses pengolahan dan biasanya dimasak di bawah suhu 40 derajat celcius.

Adapun contoh raw food di sekitar kita yang sangat baik untuk kesehatan kulit antara lain bayam, kale, apel, kacang almond, dan masih banyak lagi.

Baca Juga: Pantas Bak ABG Walau Usia Sudah Setengah Abad, Siapa Sangka Rita Sugiarto Pantang Minum Ini Demi Menjaga Penampilannya

Baca Juga: Viral Nenek Usia 53 Tahun Berparas Bak Gadis, Terbongkar Rahasianya Cuma Rutin Konsumsi Makanan Murahan InI

Mendengar kata sayuran mentah memang tak mengundang selera makan.

Namun, percaya lah bahwa pola makan seperti ini sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap awet muda.

Melansir Kompas.com, jika Anda tak kunjung berselera menikmati sayuran mentah, sebaiknya melakukan lima langkah berikut ini.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

PROMOTED CONTENT