Coba Minum Secangkir Teh Jahe Sebelum Tidur, Efek Tak Terduga ini Akan Dirasakan Tubuh saat Bangun di Pagi Hari
SajianSedap.com - Malam hari menjadi saat bagi banyak orang untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas yang sudah dilakukan seharian.
Nah, daripada langsung tidur, mulai saat ini mending kita biasakan minum teh jahe dulu.
Selain sebagai bumbu dapur, jahe memang memiliki banyak khasiat yang baik untuk tubuh.
Apalagi rempah-rempah ini memang terkenal sebagai obat alami berbagai penyakit berbahaya.
Jahe diketahui dapat digunakan sebagai detoksifikasi yang dapat membuat badan terasa lebih hangat, bersih, dan sehat.
Baca Juga: Harganya Murah Meriah, Ini Jadinya Jika Kita Makan Satu Mentimun Sebelum Tidur, Efek Gak Main-main!
Kandungan antioksidan di dalam jahe juga dapat melawan berbagai macam jenis racun dalam tubuh.
Lalu, apa khasiat dari teh jahe ini?
Daripada pensaran, yuk simak manfaat minum secangir teh jahe sebelum tidur berikut ini.
Tahukah Anda bahwa memiliki lemak perut yang lebih dari 102 cm pada pria dan 88 cm pada wanita dapat dianggap sebagai obesitas perut?
Menghilangkan kelebihan lemak di daerah perut tidak hanya akan membuat kamu terlihat lebih baik dari segi penampilan, tetapi juga membuat kamu dalam kondisi kesehatan yang lebih baik.
Ada beberapa cara untuk menghilangkan lemak perut, salah satunya dengan meminum teh jahe sebelum tidur.
Manfaat Teh Jahe
Teh Jahe
Baca Juga: Pantas Kita Jadi Makin Gemuk dan Susah Tidur, Rupanya Makanan Sebelum Tidur ini Biang Keroknya
Jika kamu penikmat minuman hangat sebelum tidur, kamu bisa mencoba teh jahe.
Satu cangkir per malam dapat membantu meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung, dan memerbaiki masalah perut lainnya.
Memiliki kesehatan pencernaan yang baik dapat membantu memercepat penurunan berat badan, karena tubuh menghilangkan lebih banyak racun dan menyerap nutrisi penting.
Minuman yang harus dihindari untuk menghilangkan lemak perut Untuk menghilangkan lemak perut lebih cepat, kamu harus menghindari minuman dengan kandungan gula yang tinggi.
Dilansir dari Heathline, menambahkan gula pada minuman akan berkontribusi terhadap kelebihan lemak di perut dan hati.
Studi juga menunjukkan, bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak hingga 60 persen.
Karena itu penting untuk membiasakan diri sejak dini menghindari minuman ringan, jus buah, dan minuman olahraga tinggi gula.
Selain teh jahe, minuman berikut ini juga bagus diminum sebelum tidur:
Baca Juga: Cobalah Taruh Irisan Lemon yang Ditaburi Garam Sebelum Tidur, 7 Manfaat Menakjubkan Ini Akan Terjadi
Minum Timun, lemon, dan peterseli
Mentimun dikenal rendah kalori dan tidak mengandung lemak.
Selain itu mentimun juga mengandung serat dan dapat membantu mengurangi kembung.
Bahan penting lain dalam minuman penurun berat badan ini adalah peterseli.
Diuretik alami ini mengandung vitamin A, B, C, dan K yang dapat membantu mengatur retensi air selama tidur.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Lengkapi minuman ini dengan lemon untuk menambah rasa.
Lemon juga diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan mendukung fungsi sistem pencernaan.
Untuk membuat minuman ini, campurkan jus lemon dengan air, mentimun dipotong dadu, dan seikat peterseli.
Blender bahan-bahan tersebut bersamaan dan minum setelah makan malam.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Usir Lemak Perut dengan Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur"
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR