Waduh! Dokter Sebut Makan Bubur di Pagi Hari Tidak Dianjurkan, Ini Alasan Masuk Akalnya

Misalnya, kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah dapat membantu mencegah penyakit tertentu.

Kandungan kalium dalam buah dapat membantu menyehatkan otot dan lainnya.

Buah juga mengandung banyak serat yang dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Jadi Lebih Praktis Dan Bebas Bau, Begini Cara Gampang Membersihkan Sisik Ikan Cuma Modal Kantung Plastik

Berikut ini merupakan buah-buahan yang bisa kamu konsumsi saat sarapan.

1. Pisang

Makan pisang di pagi hari merupakan ide yang bagus.

Pisang mengandung karbohidrat dan juga serat yang dapat membuatmu kenyang lebih lama.

Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk penderita hipertensi.

PROMOTED CONTENT