Gak Nyangka! Ternyata Rutin Makan Pepaya Satu Kali dalam Seminggu, Wanita Ini Merasakan Hal Tak Terduga Pada Tubuhnya

Gak Nyangka! Ternyata Rutin Makan Pepaya Satu Kali dalam Seminggu, Wanita Ini Merasakan Hal Tak Terduga Pada Tubuhnya

Sajiansedap.com - Setiap rumah pasti akan menstok buah-buahan di rumah untuk menjaga kesehatan tubuh.

Salah satunya buah pepaya.

Selain rasanya yang enak, pepaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan loh.

Bahkan pepaya memiliki manfaat walau hanya dimakan seminggu sekali.

Makan semangka pun kita jadi tidak perlu beli obat lagi.

Baca Juga: 4 Buah Ini Bantu Kencangkan Payudara Tanpa Mahal dan Sakit, Bikin Payudara Lebih Menggairahkan Bak Masih Gadis

Ya, meskipun bukan buah asli Indonesia, pepaya yang berasa dari Meksiko dan Amerika Tengah ini sangat mudah kita jumpai.

Buah ini dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang bisa kita tambahkan pada menu diet.

Dan rasanya lezat yang membuatnya sempurna untuk dimakan setiap minggu untuk memberi manfaat pada tubuh.

Lalu, seberapa besar manfaat pepaya bagi kesehatan?

Mari kita simak bersama ulasan berikut ini.

Manfaat Pepaya

Melansir Bright Side, inilah manfaat yang didapatkan tubuh jika memakan pepaya setidaknya seminggu sekali:

1. Menurunkan kolesterol

Pepaya kaya akan serat yang membantu menurunkan kolesterol tinggi.

Selain itu, antioksidan dan vitaminnya membantu mencegah penyakit jantung.

Baca Juga: Resep Sayur Pepaya Kacang Panjang Enak Ini Bisa Kita Sajikan Tanpa Harus Repot

Baca Juga: Coba Pakai Pestisida dari Daun Pepaya, Ampuh Basmi Hama Tanaman Jika Diolah dengan Cara Ini

2. Membantu menyingkirkan cacing dan parasit

Cacing dan parasit dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Pepaya dapat membantu menghilangkan parasit ini dari tubuh saat parasit tersebut mulai memecah telurnya.

Biji pepaya juga bisa sangat bermanfaat.

3. Meningkatkan kekebalan

Pepaya juga mengandung vitamin A, C, dan E yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk sistem kekebalan tubuh.

Pepaya bagus untuk tubuh dan membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

4. Mengurangi peradangan

Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi.

Baca Juga: Cuma Rutin Kunyah Pepaya Setiap Hari, Jangan Kaget Saat Rasakan 5 Perubahaan Ini di Sekujur Tubuh

Ini bisa sangat berguna untuk mengatasi kulit yang meradang dan masalah seperti radang sendi, nyeri sendi, asam urat, dan asma.

5. Menunda penuaan

Banyak nutrisi dalam pepaya yang dapat membantu menunda penuaan, seperti vitamin C dan E, dan antioksidan.

Mereka mencegah kulit dari radikal bebas, kerusakan akibat sinar matahari, dan kerutan.

Artikel Berlanjut Setealh Video di Bawah ini : 

6. Mengatur tekanan darah

Ini terjadi berkat adanya carpaine dalam pepaya yang bertanggung jawab untuk mengurangi tekanan darah.

Baca Juga: Baju Apek Karena Kehujanan Engga Perlu Dicuci Ulang! Atasi dengan Bahan Dapur Ini, Dijamin Apek Hilang Seketika

7. Menurunkan stres

Berkat vitamin C, pepaya dapat membantu mengurangi stres karena, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di University of Alabama, pepaya mengatur aliran hormon stres.

Baca Juga: Resep Dadar Jagung Enak, Menu Pelengkap Praktis Dan Juga Krispi

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel ini telah tayang di Intisari.id dengan judul Ini Manfaat Makan Pepaya Satu Kali dalam Seminggu, Turunkan Kolesterol hingga Tingkatkan Kekebalan Tubuh

PROMOTED CONTENT