Selama ini Kita Salah, Minum Air Putih Sehabis Makan Banyak Ternyata hanya Butuh Segini Saja

Konsep tersebut dijelaskan oleh Priyanka Rohatgi yang seroang ahli gizi menuturkan perihal minum air putih.

Menghimpun dari Kompas.com, takaran yang tidak pas saat minum air putih akan menyebabkan peningkatan gastritis.

Gastritis merupakan kondisi di mana makanan yang dikonsumsi, nutrisinya tidak akan dicerna dengan baik.

Baca Juga: Sering Jadi Kebiasaan, Siapa Sangka Minum Air Putih Sebelum Tidur Tidak Dianjurkan, Alasannya Mencengangkan!

Hindari minun air dingin

Nah, ahli gizi menuturkan untuk menghindari meneguk air dingin usai makan berat.

Minum air dingin akan menunda proses pencernaan.

Disarankan, agar minum air putih dengan suhu kamar ketika selesai makan.

Takaran minum air

Setelah makan besar, sebaiknya minum segelas atau setengah gelas air putih.

Jumlah tersebut sudah cukup untuk membantu proses cerna makanan.

Perlu diketahui, minum terlalu banyak air setelah makan akan memicu rasa kembung.

Tentu, kembung akan merembet pada kondisi ketidaknyamanan lain pada proses cerna.

Artikel ini sudah tayang di GridHITS.id dengan judul: Bisa Jadi Salah Kaprah, Ini Takaran yang Dianjurkan untuk Minum Air Putih Setelah Makan Supaya Anda Bisa Panen Manfaat

PROMOTED CONTENT