Cuma Makan Alpukat Setiap Hari Selama 2 Minggu, Wanita Ini Rasakan Hasil Tak Terduga Pada Tubuhnya, Tertarik Mencoba?

Wanita Konsumsi Alpukat Dua Minggu

Melansir dari Popsugar.com (8/5/2020), Jenny Sugar mengaku sebagai vegetarian yang mengikuti diet tinggi karbohidrat (ubi-ubian, biji-bijian hingga kurma).

Pasalnya, hal itu bisa memberinya banyak energi saat melakukan olahraga crossfit.

Setelah lelah berolahraga, Jenny kembali makan dalam jumlah banyak, hingga berat badannya bertambah mencapai 10 pounds (4,5Kg).

Menurutnya hal itu tidak baik untuk ototnya.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat, Cuma Makan Satu Alpukat Tiap Hari Ternyata Bikin Jauh dari Rumah Sakit! Ini yang Terjadi Dalam Tubuh

Baca Juga: BERITA POPULER: Panci Alumunium Tidak Boleh Digunakan untuk Memasak ini Sampai Jangan Pernah Makan Alpukat Dicampur Dua Bahan Ini

Banyak ahli yang mengatakan bahwa memasukkan lemak sehat dalam diet itu baik untuk membantu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengontrol berat badan.

Ahli diet, Leslie Langevin, MS, RD, CD menyarankan untuk makan buah alpukat, pasalnya buah tersebut mengandung lemak sehat.

Setelahnya, Jenny pun mencoba rutin makan buah alpukat setiap hari selama dua minggu.

Jenny tak memakan satu buah alpukat sekali duduk.

Ia memotongnya menjadi dua, setengah porsi dimakannya saat makan siang atau makan malam, setengah lainnya dimakan untuk camilan sore atau setelah makan malam.

PROMOTED CONTENT