Bukan Cuma Diam Saja, Penderita Diabetes Ternyata Harus Lakukan Kebiasaan ini Setiap Pagi, No. 2 Wajib Diminum

Kebiasaan Rutin Untuk Penderita Diabetes

Berikut rutinitas pagi yang sebaiknya dilakukan oleh pasien diabetes.

1. Memantau kadar gula darah

Memeriksa gula darah di pagi hari harus menjadi prioritas.

Pantau kadar gula sebelum mulai beraktivitas.

Baca Juga: Stroke dan Diabetes Renggut Nyawa Tata Dado di Usia 48 Tahun, Sahabat Bongkar Minuman Favorit ini Buat Sakitnya Jadi Makin Parah, Apa itu?

Baca Juga: Sering Disepelekan, 6 Ciri Ini Ternyata Jadi Pertanda Tubuh Alami Diabetes! Harus Tahu Biar Tidak Terlambat

Terutama jika sebelumnya habis menggunakan insulin atau obat yang dapat menurunkan gula darah.

2. Minum air

Minum air di pagi hari memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

Mulai dari merehidrasi tubuh, membersihkan usus, hingga mendukung sistem pencernaan.

Minum air juga meningkatkan metabolisme dan mengurangi asupan kalori. Hal ini baik untuk pasien diabetes.

PROMOTED CONTENT