Hampir Menyerah Karena Jerawat di Wajah, Wanita Ini Justru Temukan Pola Makan Murah yang Membuatnya Sembuh Total

Diet yang Dijalani Puspita

Diet ini Puspita sebut dengan “Starch Based Low Fat Vegan Diet with No Oil”, yang memiliki aturan seperti:

1. Starch based diet (diet high carbs, boleh makan nasi (tetapi diusahakan nasi merah), jagung, kentang, pasta, roti (whole wheat).

2. Vegan(tidak memakan produk hewani dan dairy products (termasuk telur, es krim, susu, keju, mayonaise, yoghurt, dan lain-lain)).

3. Low Fat (lemak nabati juga harus dihempaskan, seperti kacang mede, alpukat, tahu, santan, dan lain-lain).

Baca Juga: Renggut Nyawa Dr. OZ di Umur 39 Tahun hingga Tubuhnya Kurus Kering, Kebiasaan Makan ini Bisa Jadi Penyebabnya

4. No Oil(tidak menggunakan minyak dalam makanan).

5. No Processed Food (tidak menikmati makanan yang telah diproses pabrik seperti snack makanan ringan, kornet, sosis, nugget, dan lain-lain).

6. No Junk Food (makanan cepat saji sangat tidak dianjurkan).

7. No Caffeine(tidak mengonsumsi kopi dan teh)

8. No Gluten(bagi yang alergi, tidak mengonsumsi makanan mengandung tepung, sereal, dan lain-lain).

PROMOTED CONTENT