Jadi Kebiasaan! Makan Nasi dan Kentang Balado Secara Bersamaan Ternyata Tidak Dianjurkan, Berikut Penjelasan Peneliti
Sajiansedap.com - Kebanyakan orang Indonesia pasti menjadikan nasi sebagai makanan pokok mereka.
Karbohidrat yang ada di dalamnya membuat nasi dapat membuat kenyang.
Selain nasi, kentang juga punya karbohidrat yang setara loh.
Mengutip laman Kompas.com, nasi juga sering disebut makanan pokok yang tidak sehat.
Hal ini karena nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti yang kaya nutrisi di dalamnya hilang.
Itu sebabnya, nasi putih selalu diklaim sebagai bahan makanan yang mengandung kalori kosong serta rendah nutrisi.
Nasi putih juga kaya akan kandungan gula sehingga berpotensi meningkatkan risiko diabetes.
| Source | : | gRID |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR