Kabar Baik! Pemilik Golongan Darah O Disarankan Makan 4 Makanan Enak Ini Kalau Mau Turunkan Berat Badan

Kabar Baik! Pemilik Golongan Darah O Disarankan Makan 4 Makanan Enak Ini Kalau Mau Turunkan Berat Badan

SajianSedap.com - Berat badan yang berlebih bisa beresiko terkena berbagai penyakit.

Maka dari itu, solusinya adalah dengan hidup dan diet yang sehat.

Nah, tahukah kamu kalau setiap golongan darah ternyata berbeda-beda untuk memilih makanan saat berdiet, lho

Dikutip dari Healthline, diet golongan darah dipopulerkan oleh Dr. Peter D’Adamo, seorang dokter naturopati dan penulis buku “Eat Right 4 Your Type”.

Dalam bukunya dan di situs webnya, dia mengklaim bahwa mengikuti diet tertentu dan program olahraga berdasarkan golongan darah Anda dapat mengoptimalkan kesehatan.

Baca Juga: Terbuki Tepat! Karakter Orang Ternyata Bisa Dilihat dari Golongan Darah, Ada yang Egois Banget Ampun

Baca Juga: Sebelum Meninggal , Dr. OZ Minta Pemilik Golongan Darah O Jangan Minum Obat Maag dengan Air, Kenapa?

Selain itu, diet berdasarkan golongan darah juga disebut dapat mengurangi kemungkinan mengembangkan kondisi kesehatan tertentu.

Meskipun tidak ada bukti ilmiah di balik diet ini, tapi ternyata diet ini menjadi sangat populer karena mungkin mempromosikan pola makan dan olahraga yang sehat.

Nah, untuk golongan darah O, perhatikan makanan yang baik untuk dikonsumsi saat diet berikut ini.

Dikutip SajianSedap dari Healthline, D’Adamo juga mengklaim bahwa golongan darah mewakili ciri-ciri genetik nenek moyang kita.

Dan ternyata, rencana dietnya ini pun didasarkan pada makanan apa yang berkembang biak oleh nenek moyang tersebut.

Misalnya, dia mengklaim bahwa golongan darah O adalah golongan darah tertua, dikaitkan dengan nenek moyang yang merupakan pemburu pengumpul.

Baca Juga: Catat! Pemilik Golongan Darah O Disarankan Tak Lagi Makan Jagung, Efek Sampingnya Bisa Lebih Buruk dari Manfaatnya

Baca Juga: Catat! Ahli Sebut Pemilik Golongan Darah A Berisiko Tinggi Derita Kanker Lambung, 4 Makanan Ini Harus Segera Dihindari

Dia mengatakan orang dengan golongan darah O cenderung memiliki kekuatan, kurus, dan memiliki pikiran yang produktif.

Selain itu, D’Adamo mengaitkan kondisi kesehatan tertentu dengan darah tipe O, seperti masalah pencernaan, resistensi insulin, dan tiroid yang berkinerja buruk.

Hubungan dengan golongan darah ini juga tidak terbukti secara ilmiah.

Apa yang dimakan untuk golongan darah O?

Menurut D’Adamo, mereka yang bergolongan darah O harus fokus pada makan banyak protein, seperti diet paleo atau rendah karbohidrat.

Ia menganjurkan agar pemilik golongan darah O mengonsumsi:

- daging (terutama daging tanpa lemak dan makanan laut untuk menurunkan berat badan)
ikan

- sayuran (perhatikan bahwa brokoli, bayam, dan rumput laut baik untuk menurunkan berat badan)

- buah-buahan

- minyak zaitun

Diet golongan darah O juga harus dipasangkan dengan latihan aerobik yang kuat, kata D'Adamo.

Rencana dietnya juga merekomendasikan mengonsumsi suplemen.

Baca Juga: Pantangan Makan untuk Golongan Darah A Kalau Mau Panjang Umur, Hindari Konsumsi 2 Lauk yang Sering Ada di Meja Makan Ini

Suplemen ini seharusnya menargetkan kondisi kesehatan yang terkait dengan golongan darah O, seperti masalah pencernaan.

Makanan apa yang harus dihindari dengan golongan darah O.

Diet berorientasi paleo atau rendah karbohidrat yang direkomendasikan D’Adamo bagi mereka yang bergolongan darah O berfokus untuk menghindari makanan berikut:

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

-gandum
-Jagung
-kacang-kacangan
-kacang merah
-produk susu
-kafein dan alkohol

Baca Juga: Catat! Pemilik Golongan Darah O Ternyata Tak Boleh Makan Jeruk dan Melon, Ahli Ungkap yang Terjadi dalam Tubuh Kalau Masih Ngeyel

 Baca Juga: Catat! Pemilik Golongan Darah A Dilarang Makan 3 Buah Favorit Sejuta Umat ini, Bahayanya Tidak Main-main

PROMOTED CONTENT