Penyakit Ganas Bisa Mengintai Tubuh Anda, Jika Makan Lebih dari 3 Butir Telur dalam Seminggu! Begini Kata Peneliti

Penyakit Ganas Bisa Mengintai Tubuh Anda, Jika Makan Lebih dari 3 Butir Telur dalam Seminggu! Begini Kata Peneliti

SajianSedap.com - Telur jadi salah satu makanan favorit banyak orang.

Bahkan, telur sering diolah jadi berbagai hidangan lezat.

Telur memang bisa berikan sumber energi bagi kita sebelum memulai aktivitas.

Tapi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih maka akan membahayakan kesehatan,lo.

Berbicara mengenai manfaat makan telur memang masih menjadi perdebatan sampai saat ini.

Pasalnya ada yang menyebut mengonsumsi kuning telur sangat berbahaya bagi tubuh karena mengandung kolesterol yang tinggi.

Tak salah memang, pasalnya dalam satu kuning telur berukuran cukup besar terkandung sedikitnya 213 mg kolesterol.

Padahal dalam sehari kita disarankan membatasi asupan kolesterol maksimal 300 mg per hari.

Lalu, berapa banyak butir telur yang dianjurkan ?

PROMOTED CONTENT