Tak Disadari, Makanan yang Sering Tersedia di Meja Makan ini Jadi Penyebab Jerawat Terus Muncul! No 3 jadi Favorit Sejuta Umat
SajianSedap.com - Memiliki wajah yang mulus dan bersih pastinya jadi impian banyak orang.
Tapi terkadang berbagai masalah di wajah pasti ada saja, salah satunya jerawat.
Jerawat sering membuat sebal banyak orang karena bisa mengganggu penampilan.
Apalagi kalau sudah berwarna merah dan muncul dalam jumlah banyak, pasti membuat kita frustasi.
Baca Juga: Ajaib Banget! Pasta Gigi Ternyata Simpan Segudang Manfaat, Salah Satunya Menghilangkan Jerawat
Baca Juga: Makan Nasi Disebut Bisa Jadi Pemicu Awal Jerawat Pada Kulit Wajah, Berikut Penjelasan Ahli!
Selain gaya hidup dan stress, jerawat juga bisa disebabkan karena makanan, lho!
Yang gawatnya adalah, makanan yang sering tersaji di meja makan sehari-hari ini jadi pemicu utamanya.
Apa itu?
Bukan cuma buat tak pede, jerawat yang besar dan bernanah terkadang menimbulkan cenat cenut yang menggangu mood seharian.
Apalagi kalau sudah berbekas, pasti menjadi PR lagi untuk kita.
Selain masalah hormonal lainnya, jerawat juga bisa disebabkan oleh mengonsumsi makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat.
Jadi mulai dari sekarang kita harus memperhatikan makanan yang dikonsumsi kalau tidak mau jerawat terus membandel.
Apa saja makanan penyebab jerawat tersebut?
Baca Juga: Minum Es Jeruk Setelah Makan Udang Disebut Sebabkan Keracunan, Simak Dulu Penjelasan Ahli
1. Makanan berminyak
makanan berminyak
Sejauh ini, banyak yang menganggap kalau makanan pedas sebagai biang kerok jerawat, namun satu penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas tidak berpengaruh pada jerawat.
Justru makanan yang tinggi lemak dan garam yang berpengaruh pada munculnya jerawat.
Makanan yang berlemak tinggi seperti makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko terkena jerawat.
Makanya, mulai dari sekarang coba kurangi semua makanan yang digoreng.
Sebagai gantinya, makanan bisa diproses dengan cara dipanggang.
2. Kue dan soda
Siapa yang suka makanan manis?
Godaan makanan manis memang paling sulit untuk dihindari.
Sayangnya, makanan yang tinggi gula bisa menimbulkan jerawat.
Misalnya saja seperti kue manis, soda, dan jus buah yang dicampurkan dengan susu dan gula.
Hal ini dikarenakan kandungan glukosa yang cukup tinggi dapat memicu insulin dan menyebabkan jerawat.
3. Kripik kentang
Baca Juga: Sarapan dengan Jus Seledri Selama 7 Hari, Wanita ini Rasakan Efek Nyata Perubahan pada Tubuhnya!
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Kripik kentang memang jadi salah satu camilan favorit di waktu senggang.
Tapi ternyata kripik kentang memiliki indeks glikemik tinggi.
Hal tersebut dapat memicu meningkatnya insulin dan glukosa dalam tubuh.
Selain kripik kentang, kentang goreng, dan roti juga memiliki indeks glikemik yang tinggi yang sebaiknya juga dihindari.
4. Makanan olahan susu
Makanan olahan susu memang kaya akan kalsium.
Namun susu, keju, dan makanan olahan susu sapi lainnya ternyata dapat menyebabkan jerawat jika dikonsumsi berlebihan.
Hormon yang terdapat di dalamnya dapat menyebabkan kelenjar minyak terus berkembang dan menjadi pemicu timbulnya jerawat. (*)
Baca Juga: Bukan Sulap! Gunakan Trik Rahasia ini Untuk Menyegarkan Kembali Sayuran yang Sudah Layu
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Pantas Saja Jerawatan, Ternyata Makanan Sehari-hari Ini yang Bikin Jerawat Terus Muncul di Wajah Tanpa Henti!
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR