Banyak minum air putih
Daripada minum kopi yang mengandung kafein, lebih baik minum air putih yang banyak untuk meningkatkan energi dan mencukupi kebutuhan air tubuh.
Minum air putih terbukti mampu membuat pikiran lebih segar.
Selain itu, air putih juga bisa membuat otak menjadi lebih fokus karena bisa menyuplai oksigen lebih banyak dari air putih.
Baca Juga: Setengah Melek Saat Sahur, Suami Syahnaz Langsung Melotot Gara-Gara Salah Gigit Makanan Ini!
Baca Juga: Sering Ngantuk Setelah Sarapan? Bisa Jadi Kamu Menderita Penyakit Ini! Waspadalah!
Bergerak
Saat mulai merasa ngantuk setelah makan siang, maka lebih baik bergerak dan beranjak dari meja.
Lakukan aktivitas fisik seperti berjalan dan melakukan peregangan badan agar aliran darah menjadi lebih lancar.
Dengan peregangan, maka aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh akan menjadi lancar dan terhindar dari kantuk.
| Source | : | Style.tribunnews.com |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR